中醫認為,夜間口干,多是由于肝腎陰虛,導致津液不能上承。枸杞味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效,可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞特別擅長治療因陰虛傷津引起的口干癥。
近現代名醫家張錫純曾患夜間煩渴,飲水難消,他遂“臨睡時嚼服枸杞子一、二”,癥狀便隨之緩解。枸杞能滋肝腎之陰,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可緩解夜間口干,又能幫助睡眠,睡前服用10~30克。
枸杞具有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂等功效。因此,常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定的防治作用。但是,對于發熱、脾虛、腹瀉的患者暫不能服用枸杞。
枸杞搭配黑豆養生功效
配料:黑豆,枸杞,紅棗。
作法:鍋中加入適量水,再倒入黑豆、枸杞子、紅棗,用急火煮開,用文火熬煮,使原料熟爛,即可食用,每日早晚服,可長期食用。
小貼士:黑豆枸杞粥要天天喝,才能起到效果。但是枸杞不能過量,一般來說,一天最好不要超過20克。在感冒、發燒、炎癥、腹瀉等病癥下熬粥的時候不能放枸杞子,只用黑豆就可以了,也可以用決明子代替枸杞子。
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