補血一般可以通過吃食物或者藥物，要根據個人情況，然后選擇合適的方式。
1、食物在補血的時候可以選擇吃阿膠，枸杞，紅糖等，具有滋補氣血作用的時候，能夠為自己提供營養物質，另外也可以選擇吃雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等蛋白質含量比較高的食物，對補血也是有一定幫助的。
2、藥物如果想要起到快速補血的作用，也可以在醫生指導下使用一些補血的藥物進行改善，比如補中益氣丸、補中益氣顆粒、阿膠補血口服液等。
在平時生活當中也需要有規律的生活習慣，不能夠讓身體過度勞累。
吃什么補血
作者：瑤歌 時間：2016-03-28 11:27:43 來源：
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