原料:干姜,大棗,紅糖各30克。
作法:前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。
作用:具有溫經(jīng)散寒之功效。適合患有寒冷痛經(jīng)和面部長(zhǎng)黃褐斑的女性。
2、桂枝山楂紅糖湯原料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
作法:將山楂肉及桂枝放入鍋中,加水2碗,以文火煎至l碗,加入紅糖,調(diào)勻,即成。
作用:具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛之功效。適合女性寒性痛經(jīng),面色蒼白。
3、烏梅紅糖飲原料:烏梅15克,紅糖30克。
作法:將烏梅、紅糖同鍋入鍋中,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
作用:具有補(bǔ)血止血、美膚養(yǎng)顏的作用。用于月經(jīng)過(guò)多、功能性子宮出血。
4、紅棗黑木耳飲原料:黑木耳30克,紅棗20粒。
作法:清洗黑木耳,紅棗。紅棗去核,加水煮開(kāi),去渣服用。
作用:具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血止血、美容養(yǎng)顏的功效。適合月經(jīng)過(guò)多、貧血、體弱的人群。
5、韭菜紅糖飲原料:鮮韭菜300克,紅糖100克。
作法:鮮韭菜洗凈,瀝乾水分,切碎,搗爛取汁備用。將紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水燒開(kāi),至紅糖溶化,倒入韭菜汁,即可飲用。
作用:具有溫經(jīng)和補(bǔ)氣的作用。適合氣血兩虛型的痛經(jīng),能使皮膚紅潤(rùn)光潔。
6、薏苡仁姜汁粥原料:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。
做法:先煎前兩味水后取汁,將薏苡仁煮八成熟后,加入生姜和艾汁一起煮熟。
作用:具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕、潤(rùn)膚等功效。用于寒濕凝滯痛經(jīng)。
7、月季花茶材質(zhì):夏季或秋季采收的月季花,以紫紅色開(kāi)、不散瓣、香氣濃郁者為宜,泡之代茶。
作用:具有行氣、活血、潤(rùn)膚作用。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥有一定的療效。
8、蓮藕飲料原料:鮮藕節(jié)、新鮮白蘿卜、新鮮旱蓮草各500克。
做法:以上材料洗凈,搗碎,取汁,加入適量冰糖飲之。
主要作用:清熱涼血、止血、固本。
