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還記得當我們還在讀書的時候，最重要的事情是——朋友有多少嗎?如果沒有10個以上的朋友，你在初中就沒法混了。而這種心態在臉書出現在我們生活中，并讓“友誼”這個詞變復雜的時候，...

在婚禮前三個月時，娜塔莉莫拉萊斯為各種各樣的事情做準備，只是誰牽著她走入禮堂至今還沒決定。然后她接到一個電話，被告知自己51歲的父親患上了中風。 娜塔...

當我聽到在床頭柜上我的蘋果手機一遍震動一遍播放著熟悉非常的旋律時，才早上6點不到。頭仍舒服地枕在枕頭上，我的手摸索著手機，在期待著能看到來自亞馬遜的低價提醒。然而，收到的短...

我們有時候會感到疲憊，這是很正常的現象，但如果你很難經常保持清醒狀態，那么你可能需要做一次睡眠診斷了。 據國家睡眠基金會稱，大概有4000萬美國人有睡...

你是否厭倦脹氣帶給你的那種感覺了呢?朋友和客戶一直在詢問我吃什么食物可以擺脫派對之后產生的脹氣不適感。我們大多數人都在派對聚會中有這樣的經歷通常這種不適感會持續到第二天。脹...

事實證明，幸福的關鍵可總結為以下簡單的公式： 用簡單的英語來說，即幸福取決于你的期望。 “我們的...

姓名：邁克·卡爾弗特 年齡：29 Height: 5"11" 身高：5尺11 減肥前體重：300磅 ...

盡管擁有了總數超過一百萬美元的資產，身為技術主管的保羅·馬還是擔心自己未來的財政問題。“我們大概是所有美國家庭中最富有的那1%……所以我沒什么可抱怨的，”他告訴我，“但是我...

出于天性，女性遺傳上有付出多于接受的傾向。女性可以變得十分關注她們的職業、她們的丈夫/男朋友、她們的朋友、娛樂和孩子以至于忘了她們自己本身。當她們忘了自己時，她們就會迷失自...

在我上領導力的課的時候，我總會說：將人者，必先將己。要達到這個目的，你必須了解你自己。 很多人都以為自己了解自己。我們也會覺得自己真的“領導”了自己，...

啊，放松能夠讓人感覺甜美。享受放松最容易的方式就是在花一天時間在水療中心享樂，但是我們不總是那么奢侈(時間和金錢兩方面)跑去桑拿或者按摩。 ...

抑郁癥是很復雜的。作為一個非專業人士，我只能根據我的經驗來談談抑郁癥。 我要談的內容不是基于各種實驗或廣泛閱讀文獻評論，而是基于我20...

最近的一項研究發現，輪班工人比睡眠不規律的人有更嚴重的健康問題，男性輪班工人尤其容易患此疾病。 中國武漢同濟醫學院公共衛生學院的教授稱...

我永遠不會忘記自己與恐慌癥短兵相接的那一天。因為當時有一系列的惱人的奇怪癥狀，我約了一個可愛而且似乎知識豐富的心理學家見面，想得到幫助。我害怕的描述了那種控制了自己的奇怪和...

作為一個婚姻治療師，我見過許多伴侶對性的錯誤傳達的情況。這存在于少有的情況，即雙方缺乏交流。一般來說，一方覺得另一方對性的看法與自己的是一樣的，然而，事實并非如此。我出現了...

你的身體不是你的杰作——你的人生才是。 每天我們被提醒一百萬次我們的身體是重點，但其實不是真的。我們的生活才是。我們的精神才是。我們的...

你跑步并進行負重訓練，你能做瑜伽動作，并幾乎可以觸碰到腳趾。這就意味著你是健康的，是嗎?嗯，也許，然而問題在于，沒有明確的方法可以全面的判斷一個人是否健康。其結果就是，一個...

你能想出無數個不跑步的理由。沒時間、沒精力、沒有合適的地點運動衣、沒有強健的身體也不渴望參加比賽;你只是對跑步不夠瘋狂。 對上面所有這些原因，我們說：你沒有試怎...

身為營養師的我熱衷于把藍莓推薦給我的客戶，而且我平時也吃藍莓。藍莓有益健康、低卡路里、用途廣泛、口感味道佳。你可以抓一把藍莓加到酸奶里面一起食用，還可以添加到沙拉或是微波爐...

不久前我遇到一個朋友，她正在為一個醫療中心監督我曾工作過的臨終關懷項目。那是一個下著雪的早晨，我們坐在有壁爐的咖啡館里，分享著我們與癌癥病人的故事。我已經結束了在一間中西部...

如果一只蒼蠅落在你的食物上或者一只蟑螂從你的事物上爬過，你更有可能吃哪一種食物? 根據Orkin公司的一份新的調查顯示，如果一只蒼蠅落...

我們經常會每天一早計劃的好好的，要去健身房、去快走，或者去上瑜伽課。然后生活會打亂計劃。當我們要工作到很晚、疊成堆的衣服和完成一個英里長的差事列表，健身計劃往往第一個被取消...

最近感恩和敬畏的浪潮在我的身體里泛濫。這些浪潮來得很意外，只持續了一小段時間。這對我來說是一種新奇的體驗,但一個好的地方，因為這對我來說是困難的一年——最難的。 ...

老年癡呆癥患者的個人生活得到適當的照料有時非常困難。對他們來說，最有效的解決方法也許就是找一個專業的看護。幸運的是，有許多機構幫助老年癡呆癥患者以及他們的家人，也有專業人士...