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日常飲食是影響陰道健康的

作者:夏天  時(shí)間:2014-06-30 16:19:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


日常飲食是影響陰道健康的


每次進(jìn)食蘆筍后,你的小便都會發(fā)出臭味,對此你感到驚訝吧。當(dāng)然這只是一個(gè)例子,說明飲食與健康之間的關(guān)系。事實(shí)證明,對女性而言,飲食與健康之間的關(guān)系尤為密切。

醫(yī)學(xué)博士瑪麗·羅瑟現(xiàn)為紐約蒙蒂菲奧里醫(yī)學(xué)中心的婦產(chǎn)科醫(yī)生。她表示:“在健康情況下,女性陰道PH值自然呈酸性,并含有大量健康細(xì)菌,可以避免感染和保證器官正常運(yùn)作?!?

與此同時(shí),羅瑟還表示,飲食將影響女性陰道的PH值以及改變女性陰道的體味(甚至味道)。比如說,香料、洋蔥、蒜頭、紅色肉類(如牛肉、羊肉等)、奶制品、蘆筍、西蘭花和酒精都會影響你現(xiàn)在體內(nèi)的自然平衡,而水果和水果汁則可以讓你體內(nèi)的一切物質(zhì)變甜。飲食會對你的身體產(chǎn)生影響,但這種影響只會在你進(jìn)食后持續(xù)兩到三天。

羅瑟建議日常多進(jìn)食新鮮水果、蔬菜、全谷類食物和大量喝水,這將有利于你的身體健康(包括陰道健康)。如果你喜歡喝希臘酸奶,那再好不過了。因?yàn)椤昂谢钚砸嫔乃崮?,有助于讓陰道保持健康酸性和?shí)現(xiàn)平衡”。

羅瑟說,為了陰道健康著想,人們應(yīng)該考慮減少食糖。女性因患糖尿病而出現(xiàn)嚴(yán)重不可控的高血糖癥時(shí),往往更容易得酵母菌感染。

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