現(xiàn)在正是被稱(chēng)為“神之果”——無(wú)花果成熟的季節(jié)，但是它們不是什么新鮮事物。

它成熟的季節(jié)是從7月到秋初，這種甜美的果實(shí)被希臘人當(dāng)做繁榮的象征，以及用作早期的奧林匹克訓(xùn)練。以下是我們中的食物呆子給出的迷你無(wú)花果教程。

1、根據(jù)化石記錄的日期，無(wú)花果的歷史可以追溯到公元前9400-9200年間。

2、3個(gè)大的新鮮無(wú)花果(每一個(gè)稍大于2盎司)只含有140卡路里，卻有5.5克的膳食纖維，這比一杯煮熟的燕麥粥或是一片雙纖麥面包所含的膳食纖維還要多。

3、3.5盎司的干無(wú)花果含鈣162毫克。這占你每日推薦攝取量的16%。事實(shí)上，半杯的無(wú)花果含鈣量與半杯牛奶相同。

4、在烘焙食物時(shí)，無(wú)花果可以保持食物水分。無(wú)花果汁可以替代食譜中的脂肪。可以用半份的無(wú)花果汁代替黃油或油。

5、無(wú)花果天然糖分含量達(dá)55%，這讓它成為最甜的水果。

6、加利福利亞生產(chǎn)了全國(guó)98%的無(wú)花果。

7、無(wú)花果的品種：

O"Rourke：甜如糖果、褐紫色外皮、淺紅色果肉、早熟種(夏果種)

路易斯安紫：果微甜、肉實(shí)、內(nèi)白外紫、中熟種(夏秋果兼用種)

伊斯基亞綠：外綠內(nèi)淺紅、晚熟種(秋果種)、果醬甜

Alma：甜似蜜、晚熟種(秋果種)、金黃色表皮、琥珀色果肉

棕色土耳其：味甘、淺紅色果肉、金黃色表皮、晚熟種(秋果種)

馬賽：微甜、中熟種(夏秋果兼用種)、淺綠外皮、黃白色果肉、由托馬斯·杰斐遜首次引進(jìn)。

黑色意大利：這個(gè)黑美人是中熟種(夏秋果兼用種)，鮮紅色果肉，味甘，常用來(lái)做果醬。

棒約翰：味很甜、中熟種(夏秋果兼用種)、紫皮、鮮紅色果肉。

西萊斯特：味超甜、中熟種(夏秋果兼用種)、褐紫色外皮，淡紅色果