所有的事情都建立在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上。建筑物必須有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的地基，才能巍然屹立。即使是地球上的生命，如此脆弱，也維持著十億人的生命。根深蒂固的關(guān)系被證實(shí)是更持久的，比基于疲軟的原則更持久。而這是建立在目的性和完整性的工作，是更有價(jià)值的。但對(duì)你個(gè)人而言，什么是基礎(chǔ)?你的生活建立在怎樣的信念上?是什么成全你，培養(yǎng)你，給你帶來(lái)快樂(lè)?如果你定位在錯(cuò)誤的心態(tài)和行動(dòng)上，那么你會(huì)遇到以上的問(wèn)題。你自己的摩天大樓可能會(huì)倒塌，因?yàn)槠鋼u搖欲墜的框架。

將自己建立在這五個(gè)基礎(chǔ)上，可以提升你的快樂(lè)程度。將這些運(yùn)用在自己與他人的關(guān)系上，在你的職業(yè)生涯里，還有你的日常生活中，使你的靈魂得到滿足：

感激之情。感恩會(huì)帶來(lái)真正的快樂(lè)。當(dāng)你擁有感恩的態(tài)度，你看世界的角度將會(huì)變得不同：苦難是由現(xiàn)有的祝福提醒你的平衡。感恩需要我們對(duì)日常生活中的細(xì)枝末節(jié)有敏感的觸覺(jué);簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，感謝你有新的一天，有健康的身體，有支持你的人，有充滿運(yùn)氣的行程，選擇把身邊的奇跡放大。不要等待，抓住每一個(gè)可以值得感激的機(jī)會(huì)。

知識(shí)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中茁壯成長(zhǎng)。知識(shí)使我們能夠做出良好的決策，并遵循我們的判斷。沉浸在你生活的知識(shí)中，追求什么，你熱愛(ài)學(xué)習(xí)，閱讀，或者只是發(fā)現(xiàn)更多。知識(shí)是你對(duì)物質(zhì)文明和精神文明的高度推動(dòng)者。像一個(gè)孩子一樣擁有好奇心;打聽(tīng)關(guān)于這個(gè)世界的一切。每天都自豪的學(xué)到一些新知識(shí)，并傳播給他人。

耐心。耐心是最難學(xué)會(huì)的美德。它必須通過(guò)頻繁的實(shí)踐來(lái)習(xí)得。耐心融合了外部因素和內(nèi)部的和諧，回贈(zèng)了一個(gè)最強(qiáng)大的靈魂：平和。當(dāng)我們充滿耐心，我們就會(huì)對(duì)事情放心，認(rèn)為正確的事情會(huì)在合適的時(shí)間展現(xiàn)。時(shí)間就是一切，一切都只是時(shí)間問(wèn)題。通過(guò)耐心，我們會(huì)在時(shí)間的推移下驗(yàn)收成果。

接受。寧?kù)o禱文寫(xiě)道：“上帝，賜予我平靜接受的事情，我不能改變，改變的是勇氣，我可以分辨智慧與其的不同。”接受可能是讓你的能量輸出最有利的，生產(chǎn)性的手段。接受的放棄你的掙扎：面對(duì)那些不會(huì)改變的人，對(duì)你不利的情況。不要做無(wú)謂的努力。你該知道什么時(shí)候放手。你要知道你沒(méi)有責(zé)任負(fù)擔(dān)起這個(gè)世界的一切。接受所有的事情，因?yàn)樗鼈円呀?jīng)到來(lái)——無(wú)論好壞——把你的后顧之憂拋到宇宙之外。

愛(ài)。沒(méi)有什么是無(wú)法被愛(ài)治愈的。用愛(ài)來(lái)填補(bǔ)你生活中的空隙：如果你沒(méi)有感受到充分的愛(ài)，那么就充分的給予愛(ài)。如果你收到了錯(cuò)誤的愛(ài)，那么以正確的方式展現(xiàn)給他人。不要把讓愛(ài)傾瀉而出，只對(duì)特別的人和特定的場(chǎng)合展示。愛(ài)的擴(kuò)散不應(yīng)該被條件所限制。被愛(ài)只是意味著被理解，同情和寬容——每個(gè)人，每一次。就算別人傷害了你，你也有權(quán)利原諒并繼續(xù)愛(ài)。愛(ài)賦予我們一個(gè)快樂(lè)無(wú)比的感受，是我們的照明燈。

我們所體驗(yàn)的樂(lè)趣源于我們播下的種子。種下這五個(gè)種子，會(huì)增進(jìn)你的福祉，滋養(yǎng)你的精神世界。