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小編教你做八寶綠豆湯

作者:養生專家  時間:2013-03-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

綠豆是我們很熟悉的了,可是總是煮綠豆湯實在是單調。今天小編就教你做

八寶綠豆湯

,很簡單哦,快來學學吧!

原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

制作:先將綠豆揀凈質,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。最后,將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。

特點:這樣做出來的八寶綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑。果料不齊,也可用其他類似的東西代替,效果亦佳。

八寶綠豆湯

,看上去一點也不像綠豆湯那般單調,營養還豐富,最重要的是口感不錯,你也來試試吧!?

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