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錯誤運動習慣破壞皮膚健康

作者:養生專家  時間:2013-09-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

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生命在于運動,這句話是很多人學會的最早的一句名言。事實也確實如此,如果我們的機體停止運動,也就意味著生命的終結。但是您可知道錯誤的運動習慣會破壞

皮膚健康

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運動是健康的,運動幾乎必然會流汗。然而,著名護膚品牌子施巴(Sebamed)的主席、阿萊士·法澤利博士(Dr.AlexFazeli,M.D)指出,運動后汗水如果在皮膚上蒸發,會留下鹽分和毒素,可能導致出現粉刺或者紅斑。

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要避免運動流汗損傷皮膚,需要注意三點。

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第一,不要緊身運動服或者戴防汗帶。這些用品可能讓皮膚內外滋生細菌,導致長斑點。運動時,應該選擇透汗纖維之類的面料,能夠確保皮膚呼吸到新鮮空氣,避免毛孔堵塞。

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第二,運動期間避免用手觸碰臉部,或者其他容易過敏的部位,用毛巾也不適宜,因為毛巾擦汗可能傳播細菌。

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第三,運動過后立即清洗皮膚,用有效的沐浴露,洗完后最好同時使用保濕護膚品,增加水分、恢復皮膚的防護功能,避免毒素侵入皮膚內。

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運動本身是一件好事,但是小心好事背后隱藏的危險,所以大家在運動的時候避免形成一些錯誤的運動習慣。

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