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產后乳房如何護理最有效

產后乳房護理需結合清潔、哺乳技巧及預防措施。通常通過科學清潔、正確哺乳姿勢及穿戴合適內衣等方式,可有效減少乳腺炎等并發癥發生風險,保障哺乳順利。

哺乳前后使用溫水清潔乳頭乳暈區域,避免過度擦拭破壞皮膚屏障。哺乳時確保嬰兒含住大部分乳暈,單側哺乳時間控制在15-20分鐘,交替哺乳避免乳汁淤積。選擇無鋼圈、純棉材質哺乳內衣,尺碼需預留1-2指空間適應泌乳變化。出現漲奶時可通過冷敷緩解腫脹,禁止熱敷加重充血。乳汁分泌過多者可在醫生指導下使用芒硝外敷,配合輕柔環形按摩促進排乳。若發生乳頭皸裂,可遵醫囑涂抹羊脂膏或紅霉素軟膏預防感染,哺乳前需擦拭干凈。

哺乳期發現乳房紅腫熱痛、硬塊或體溫升高,應及時乳腺科就診。需在醫生指導下使用抗生素類藥物如阿莫西林、頭孢呋辛或解熱鎮痛藥布洛芬,不可自行用藥。日常注意觀察乳汁性狀變化,保持規律哺乳作息,避免外力擠壓乳房組織。

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