產(chǎn)后乳房脹痛通常與乳汁淤積有關(guān)，可通過正確哺乳、局部護(hù)理等方式緩解。若伴有紅腫或發(fā)熱，需警惕乳腺炎，應(yīng)及時就醫(yī)評估。
哺乳姿勢不當(dāng)或間隔時間過長可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞。嬰兒含接乳頭時應(yīng)覆蓋大部分乳暈，避免僅吸吮乳頭造成損傷。哺乳頻率建議每側(cè)乳房15-20分鐘，每日8-12次，排空乳汁可減輕脹痛。局部冷敷能緩解急性期腫脹，熱敷適用于哺乳前促進(jìn)乳汁流動。按摩需沿乳腺導(dǎo)管方向從乳房根部向乳頭輕柔推按，過度用力可能加重組織水腫。對于持續(xù)性疼痛，臨床常用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物，蒲公英顆粒等中成藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證使用。出現(xiàn)乳汁分泌不暢時可短期使用甲磺酸溴隱亭片調(diào)節(jié)泌乳素，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
日常需穿著無鋼圈哺乳內(nèi)衣，避免乳房受壓。哺乳前后清潔乳頭，保持干燥可預(yù)防皸裂。飲食宜清淡，限制高脂肪湯水?dāng)z入。若脹痛持續(xù)超過72小時或伴隨體溫升高，需立即至乳腺外科就診，排除感染可能。所有藥物使用均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
