性學家認為，在盡享一場偉大的床笫運動前，準確地甄別各自的性敏感帶會為你的快感指數連升三級。

1、唇齒

女性用舌尖半含半露地在自己的唇齒間輕舔，這個動作，在視覺上就常常會強烈地喚醒男性的性觸覺。而唇齒之間的交觸——接吻，對男性而言，更多的是激發比較明確的沖動。此刻，男性舌頭的長驅直入則以侵略性的姿態開始了狂歡的邀約。

從接吻中得到愉悅最大的是女性，一吻消魂，這樣的記憶對許多女性未必刻骨，但必銘心。其實，對于女性的性敏感區來說，男性的嘴唇和舌頭是強烈的刺激物。

2、頸項與耳際

撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示，男人的耳垂尤其是個特別敏感的性感區域，熱吻時請不要忘記這個角落。45百分號以上的男人承認自己的耳垂能夠喚起快感，其中呼吸、呢喃和情話都是挑逗此區域的重要組成部分。

女人對耳后的敏感幾乎會被每一個意欲征服的男人利用。伴著粗重呼吸聲的濕吻如果從耳后延綿直至頸后發根，女人的矜持和抵抗意志往往在直涌而上的酥麻體驗中最終動搖。

3、胸膛/乳房

太多的準備活動會掃掉很多興致，自作聰明就是犯錯的開端。乳頭是會勃起的，這一點早就逾越了性別的界限。不過在大多數情況下男人小尖尖的反應是出于過低的溫度或是痛感。一部分男人在心里大叫著：不要動我們的乳頭，除了癢就是疼。所以，對男人胸部的動作還是省省吧。對于這個部位，男人感興趣的是去撫慰對方而不是被撫慰。

女人的乳房是神圣的，維納斯之美沒有因為斷臂而殘缺，美麗的胸部起了決定性作用。全世界九成以上的女性同胞認為在愛撫中乳房的地位不容動搖。以美妙的花蕾為中心，熱力隨半徑的增大而逐步降低。需要特別提醒的是：乳房在月經前更加敏感，因為增高的雌激素水平讓乳腺組織更緊密結實，被撫摩時反應也更強烈。

4、脊背

女人天生擁有了更多的慰籍工具，長發，胸部，細膩的手指。而男人在這方面就沒那么得天獨厚了。對男人的脊背，按摩與瘙癢的形式是嚴重需要摒棄的，在頻率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他們需要更多的力量。

作為這個星球上最高級的生命，我們和大猩猩是僅存的兩種采用面對面行事的動物。擁抱在所難免，脊背的撫摩也就在劫難逃。女人的脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這里的神經末梢是高于身體其他部位的。太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性欲激發地帶，《晚娘》中令人屏息的后背證明了一切。

5、小腹

到了這個部位，就意味著即將進入重點了。但是請不要急于向下行進，吊一吊他的胃口也好。肚臍并不只是生命初期給我們遺留的生活垃圾，有9百分號的男性聲稱撫摩小腹和肚臍一樣會帶來快感。

肚臍以下平滑的小腹，最能讓男人熱血賁漲浮想聯翩。主菜還沒有上來，好好享受開胃沙拉吧。另外，腹股溝以及肚臍更是女人渴望得到愛撫的重點部位。90百分號的女性認為自己的小腹贅肉太多，卻只有2百分號的男人持同樣的觀點。

6、私處

男人在感情上的注意力或許會偶爾分散，但身體快感的中心是非常集中的。上半身用來思考與判斷，下半身用來承受快感的觸摸。不要以為只有女人才如水，男人在特定的時候也需要特殊的撫慰，千萬不能把“他”等同于愛車的手擋，就算是抱著研究的初衷，也要保護我們的“裝備”。

7、臀部

除了眼睛里傳達的內容之外，男性另外一個重要的性感標志就是那結實有形的臀部。有80百分號的女人承認，男人健美的臀部比膚色、身高、聲音等等更性感，也更容易讓女人浮想聯翩。經常光顧健身房的男人自然不同尋常，重點部位的打造更是不容忽視。

除了胸部，90百分號以上的男人認為臀部傳達了更多的女性信息。作為S曲線中的一個很重要的半圓，臀部通常是男人最渴望撫摩的身體部位之一。

8、大腿內側

男人的這里和胸部相似，為數不少的男人是怕癢的。所以，這里的留意指數因人而異。有時候男人顧不上這個部位，只希望盡快進入主題。

掐一下這里一定好疼，這個道理自然人人都知，進一步想一下原因，在于這里集中了太多的神經末梢。所以如果將大腿內側遺忘是遺憾的。女人這個部位好像問題不多，性感地帶遍及全身這種說法再次得到強烈證明。一次面積覆蓋全球、不記性別的調查中顯示：style的==體位在世界范圍內擁有高達28百分號的擁護者，僅略遜于女上位而屈居亞軍，就是因為男人在此中能騰得出手照顧一下那兩條美腿。

9、腳

將男人的腳摟抱于懷，給男性的腳以包容性的性誘發，替男人用腳完成他的手應該完成的觸摸，這對男性來說會有一種自下而上的沖動。對男性而言，在前戲期，其雙足的性觸覺更為敏感也更為強烈。

“三寸金蓮”雖然是一種病態的性指示，但，對于女性而言，雙足的性觸覺的敏感度則常常被忽略掉。與男性不同的是，其性觸覺的激發是在性事進行當中，對腳趾，特別是趾間的按壓，常常是意想不到的高潮催化劑。