健康的性生活，是指可以讓雙方放松。在性欲的海洋里，感受對方為自己鋪墊的那個浪漫海洋，會覺得很幸福。在過程中，男的是比較注重射的，因為醫學上說憋著不射，會引發前列腺炎，危害多多；女的是比較注重過程，這方面上就需要雙方用默契來溝通了，當然不能一味的讓對方揣摩你的心思，你想要達到什么結果要跟對方表達。然后，就是享受性愛啦！然而許多人都不注意一些不可忽略的細節，讓我們來看看。

1、性愛中不接吻

研究發現，性愛過程中，很多人(包括女性)不與伴侶接吻。原因是性愛姿勢不利相互接吻，或者太急于想達到高潮。

建議：專家認為，性愛過程中缺少親吻會降低情感滿足。最好的辦法是前戲時多些親吻。

2、高潮前不給伴侶提示

高潮快到的時候，最好給伴侶一點提示，比如“我快了”，“要了”，“來了”等等，伴侶自然會明白。

建議：一些夫妻會在高潮前有默契的肢體語言暗示，比如習慣性地輕咬耳朵等。

3、完全將體重壓在伴侶身上

性愛應該把握住節奏及體位變化。采取“上下位”時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上。影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發揮，很難全身心投入。

建議：采取“上下位”時，多想到對方的感受，輕輕支起一條胳膊或一條腿緩解體重壓力。

4、過早咬到伴侶

一些人喜歡用“咬”來表達親昵，但在伴侶被喚起性欲前就咬他(她)，只會嚇人一跳。

專家建議：最好等待伴侶完全興奮之后，再輕咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。

5、只關注性器官

性器官愛撫在性愛過程中的作用不言而喻。但是同時也不該忽視對伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激。

建議：對伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激，并用語言鼓勵TA說出TA最喜歡被刺激的部位。

6、一言不發

當伴侶感覺滿足的時候，人人都喜歡他(她)能親口說出來，因為，輕輕的呻吟或說出感受是對伴侶最好的肯定和鼓勵。

建議：把你的感受說出來，不管是輕聲耳語還是痛快的喊叫，都是最好的感情促進劑。