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對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，眼鏡是生活中的必備品。然而，流傳已久的一些說(shuō)法讓人們對(duì)戴眼鏡有所顧忌，尤其是一些孩子，害怕早早戴上小眼鏡就再也摘不下來(lái)了。但其實(shí)，眼鏡是背了不少“黑鍋”。 ...

高血壓病患練健康操一般要注意運(yùn)動(dòng)量、掌握適應(yīng)范圍、在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)，建議采取合理的治療方法。 高血壓患者鍛煉不同于正常人，需要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量才會(huì)有效，一旦過(guò)量又會(huì)出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，為了達(dá)...

對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，燒烤是一種難以拒絕的美味。尤其到了夏天，去路邊攤、烤肉店消暑聚會(huì)，或是到野外擼串，都是一種美滋滋的休閑方式。燒烤雖然誘人，但解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞提...

結(jié)石一般會(huì)出現(xiàn)絞痛的現(xiàn)象，疼痛起來(lái)是比較嚴(yán)重的，甚至也會(huì)伴隨大汗淋漓。 結(jié)石屬于一種外科當(dāng)中比較常見(jiàn)的疾病，主要是在日常生活當(dāng)中不良的飲食習(xí)慣引起的，也有可能是炎癥性疾病導(dǎo)致的，在...

睡覺(jué)是有很多講究的，要怎么睡，才能越來(lái)越年輕，要怎么睡才能更長(zhǎng)壽？ 第一條：子時(shí)之前一定要睡覺(jué)——在古人的養(yǎng)生概念中，睡覺(jué)是人生第...

1、檸檬汁、蘆薈汁。檸檬呈酸性，蘆薈為涼性，都有收斂皮膚血管的作用，能快速趕走瘙癢感。具體方法是：將檸檬、蘆薈榨成汁，然后用棉簽蘸著涂擦叮咬處。 2、茶葉。茶葉中含有茶多酚，能殺菌...

人生中1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。睡眠時(shí)間是肌膚和人體進(jìn)行修復(fù)的重要時(shí)間，因此如何保證良好的睡眠十分重要。 ■打鼾 睡...

眾所周知，生命離不開(kāi)水。專(zhuān)家建議正常情況下，每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實(shí)，6~8杯水并不是一個(gè)一成不變的數(shù)字，喝水的量也需要根據(jù)特殊情況進(jìn)行調(diào)整。如果...

胃病越來(lái)越嚴(yán)重需要注意合理飲食、注意胃部保暖、使用藥物等進(jìn)行改善。 1、注意合理飲食：胃病越來(lái)越嚴(yán)重的患者，在平時(shí)一定要注意合理的飲食情況，盡量選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收的食...

午覺(jué)時(shí)間一般在20分鐘左右是最好的，別看時(shí)間短，可起到的效果可能比晚上的睡眠還好。就連國(guó)外都把午睡比作最好的“健康充電”法之一。另外，午睡還有以下這些好處。 ...

張老伯今年85歲了，身康體健，腰板筆直，聲若洪鐘。還經(jīng)常在踩著自行車(chē)去菜場(chǎng)買(mǎi)菜。大伙問(wèn)張老伯的養(yǎng)生之道，張老伯總是哈哈一笑，“牙好，胃口就好！營(yíng)養(yǎng)均衡，吸收好，自然就身體好啰...

午睡能讓你整個(gè)下午精神煥發(fā)，但對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，效果卻沒(méi)那么明顯。近日，美國(guó)網(wǎng)站刊文，教你如何睡才能達(dá)到最佳效果。 1.沒(méi)有床也要打個(gè)...

夏天氣溫炎熱，這時(shí)候喝杯茶無(wú)疑是解暑止渴的好方法。你知道嗎，喝對(duì)了茶既清鮮爽口、解渴消暑，又能解決各種小問(wèn)題。 姜茶烏梅飲...

研究表明，長(zhǎng)期久坐辦公室的女性更容易患婦科疾病，而且面色黯然無(wú)光也是眾多上班族常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題。雖然她們沒(méi)有暴露在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下，但是電腦的輻射對(duì)肌膚的損傷也不容忽視。下面一起...

想要健康長(zhǎng)壽，以下五件事千萬(wàn)別做，這些壞毛病會(huì)讓你少活10年！如果你過(guò)去做了，那么今后更要多注意了，雖然有補(bǔ)救方法但是也不能夠放縱自己。 ...

汗具有調(diào)節(jié)體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。夏天天氣炎熱，人們時(shí)不時(shí)就會(huì)出一些汗，很多人以為這是正常現(xiàn)象，其實(shí)不然，身體的某些部位，或者在某些時(shí)候出汗可能預(yù)示著...

今天你熬夜了嗎?對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，熬夜似乎已經(jīng)成了家常便飯，但是熬夜的傷害卻不容小覷，近日長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院收治了一名24歲的年輕患者，該男子晚上熬夜到凌晨4點(diǎn)后突發(fā)急性腦梗死，還...

家庭遺傳并非都是優(yōu)秀的，酗酒、乳腺癌、色盲、禿頂、心臟病……這些都是令人覺(jué)得無(wú)奈的糟糕的遺傳特征。雖然人體內(nèi)的基因有99.9%都和父母體內(nèi)的完全相同，但仍有0.1%的不同，而...

夏季養(yǎng)生一般需要戒煙、戒酒、避免熬夜，改善不良生活習(xí)慣，并且注意室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)空氣干燥。 在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)腸胃消化不良癥狀。可以多吃西瓜、...

“隔夜水不能喝”“涼開(kāi)水放久了堪比慢性毒藥”“重復(fù)燒開(kāi)水會(huì)致癌”……有關(guān)白開(kāi)水的傳聞近來(lái)很熱，真的，還是假的？5月24日，市衛(wèi)計(jì)委邀請(qǐng)食品安全專(zhuān)家、中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與...

我們都知道，有了免疫力，我們才不會(huì)生病。那么免疫力到底是什么？怎樣才能提高免疫力？ 什么是免疫力？ 免疫力，就是擊退進(jìn)...

陽(yáng)臺(tái)三盆花，藥費(fèi)不用花。陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)點(diǎn)草，醫(yī)生不用找。 都說(shuō)廚房是藥房，這是強(qiáng)調(diào)食療，其實(shí)我們每個(gè)人家里還有一個(gè)地方是自帶的老中醫(yī)藥案臺(tái)...

腦出血發(fā)病急促，往往會(huì)在發(fā)病數(shù)小時(shí)或幾天之內(nèi)奪走患者的生命，是一種非常可怕的疾病。但腦出血還是有其逐步發(fā)展演變的過(guò)程。在起病初期會(huì)或多或少表現(xiàn)出一些異常情況，即出現(xiàn)一些有預(yù)兆...

失眠可能是由于長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、藥物刺激等原因引起的，可遵醫(yī)囑治療。 1、長(zhǎng)期熬夜：如果患者經(jīng)常熬夜或者賴(lài)床，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠周期紊亂，從而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，建議患者盡量養(yǎng)成良好的作...