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孕婦能吃對蝦嗎

作者:小白  時間:2014-08-19 11:40:51  來源: 大眾養生網

孕婦一般能吃對蝦,能夠補充身體所需要營養,有利于胎兒的生長發育。

對蝦屬于營養豐富的一種食物,其中富含豐富的蛋白質和維生素等成分,而且鉀、鋅、鐵、鈣的成分也比較高,孕婦需要通過調整飲食來攝取人體必需營養,胎兒也會吸收孕婦的營養物質,孕婦吃對蝦能夠補充身體所需要的各種營養素,防止胎兒出現缺鈣和孕婦貧血等癥狀。

孕婦在飲食方面應該保持食物豐富多樣化,避免單一的吃某種食品,也可以增加奶類食物、蔬菜水果的攝入,保持營養均衡。同時也要定期進行孕檢。

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