油質(zhì)頭發(fā)的改良方法

1.先要保持飲食平衡,嚴(yán)格控制脂肪類食物的攝入量,還有就是要盡量不吃刺激性食物,比如蔥、姜、辣椒、蒜酒等,多吃一些新鮮蔬菜、水果、海藻類的食物,這些不僅對(duì)頭發(fā)有好處,還能保護(hù)你的皮膚。

2.接下來是洗頭的問題,這也是解決頭發(fā)太油怎么辦最常用的辦法。洗發(fā)時(shí)要用溫水洗頭,如洗頭時(shí)瘙癢的話不能用手搔抓頭發(fā),因?yàn)轭^皮會(huì)加速皮脂腺分泌,如無皮搔癢,可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂抹,另外,還可以選擇去除油脂的洗發(fā)水輔助去油。

3.另外,油性頭發(fā)盡量不要留短發(fā),剪短發(fā)比較合適,這樣可以保證頭皮多接觸空氣,盡快排除頭發(fā)中的油脂和水份。

4.另外,要保持良好的精神狀態(tài),避免憂郁、神經(jīng)緊張和情緒大波動(dòng),這些不僅對(duì)頭發(fā)不好,對(duì)身體健康也很不利,精神狀態(tài)影響神經(jīng)系統(tǒng),過度激動(dòng)的情緒會(huì)刺激油脂的分泌,這對(duì)解決頭發(fā)太油怎么辦這個(gè)問題是極其不利的。

5.第三,要保證頭發(fā)有規(guī)律,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng),讓大腦得到充分的調(diào)節(jié)和休息,才能更好的保養(yǎng)好頭發(fā)。

油脂頭發(fā)護(hù)理:

頭發(fā)油質(zhì)容易粘上灰塵等臟物,油脂分泌過多也容易堵塞頭部皮膚的毛孔,產(chǎn)生頭癢頭屑。所以,建議你經(jīng)常洗頭發(fā),保持頭發(fā)的清新潔凈。含有新 ZPT去頭屑活性成分滋潤(rùn)去屑洗發(fā)露,能夠減少頭皮中霉菌(頭屑的病菌)的數(shù)量,達(dá)到正常水平,有效去除頭屑和抑制頭癢。洗頭的時(shí)候,水溫在30度至40度左右,不要太冷或太熱,以免刺激皮膚油脂分泌。還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜。注意飲食,不要挑食。不要過度的壓力。