在日常生活中常常會產生一些手麻、腳麻狀況，特別是在親身經歷長期的蹲著、站著、蹲下，我們會發覺身體非常非常容易發麻，并且部分人體還會繼續無知覺、平衡力。

實際上往往會造成不適感，是由于末梢神經的血液循環系統不暢，發麻位置出現了供血不夠。一般短期內內不適感清除，便沒有大問題?？墒羌偃缬行┤酥w麻木超出一天時間，乃至更長，那麼就可能是人體出現病癥的數據信號。

一般大腳趾發麻可能是下列要素：

1.高血脂

由于高血脂非常容易造成血液濃稠，影響血液循環系統，腳指頭處在身體的末梢神經，血液循環系統差，也非常容易由于血液濃稠造成血供不夠。輕則出現腳指頭、手指頭的發麻，比較嚴重則會拓寬至手掌心、足部、四肢、全身等。讓病人皮膚出現“有小螞蟻爬過的覺得”、“扎針感”，乃至出現配戴棉襪、膠手套的縮緊感。

防止方式：平時挑選多應用降低血脂的食材，如黑木耳、海帶絲、圓蔥、菠蘿蜜、燕麥片、白芝麻等食材。降低高脂、高糖高熱量飲食搭配的攝取，另外還記得準時吃藥。

2.中風的預警信息

假如中老年早已身患三高等學校基本性病癥，這種病癥會造成血管的筋攣、阻塞、硬底化，進而造成人的大腦、身體、心臟等位置的缺血性，手和腳非常容易氧氣不足、體細胞壞死，進而出現不適感。

防止方式：平時留意控制血壓，檢測心率。假如發麻比較嚴重，伴隨眩暈感，還記得立即就診。

3.頸椎病、腰椎間盤突出

在身體的椎間盤、頸椎骨位置遍布著很多的中樞神經系統，一旦出現骨質增生、腰間盤突顯、頸椎病等，會造成這種位置的中樞神經系統遭受被壓迫，進而出現腳麻、手麻、肢體麻木等。

防止方式：留意對椎間盤病癥、頸椎病的積極主動醫治，防止久臥、長坐，假如病情惡化，務必進醫院門診醫治。

4.糖尿病

腳麻基本上是大部分糖尿病人的典型性主要表現，除此之外還伴隨手腳冰冷、小腿抽筋、腿腳浮腫和皮膚瘙癢等病癥。

主要是因為持續的高血糖造成了交感神經的代謝紊亂，發生了精神性病癥，主要表現為發麻、疼痛，及其皮膚出現潰瘍、破潰。

防止方式：平時準時服食降血糖藥，留意鍛練。假如早已出現發麻、潰瘍狀況，防止溫水洗腳。