日常生活之中腹瀉是經常出現的事，很多人都是有那樣的歷經。有的人一吃東西就容易拉肚子，搞不懂是啥原因。那麼，一吃東西就腹瀉是什么原因呢?腹瀉該怎么辦?拉肚子吃哪些好呢?一般來說，一吃東西就腹瀉可能是脾胃不好，消化不良造成的，這與生活飲食不規律的狀況是有非常大關聯的。

腹瀉該怎么辦

多飲水

腹瀉患者因為很多的大便，造成人體比較嚴重少水和低鈣血癥，這時務必補充很多的水份。帶有氧化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想化的挑選，由于他們能補充身體外流的葡萄糖、礦物，而且調整鉀、鈉電解質溶液、水份酸堿。

紅蘿卜汁、蘋果汁等能夠補充水份，還能夠補充維他命，是非常好的食材，能夠避免因腹瀉而脫水和體力透支。

吃藥

除非是是病毒感染或病菌感染造成的腹瀉，或是嚴重腹瀉造成病發癥，一般的腹瀉并不需要吃藥醫治，它的病癥一般不容易超出48鐘頭。

因此，最少二天之內，勿用藥品緩解腹瀉，由于腹瀉是身體清除內毒素的方法。當患者產生急性腹瀉時，不激勵應用止瀉劑，除非是別的急缺控制的狀況。不然，讓它排出來可能較為有益，也可以加快還原。

飲食清淡

腹瀉期內應服用口味淡的流食，如老母雞湯或別的全透明的液體。由于在腹瀉期內，你的腸道需要充足地歇息。如果你明確老母雞湯沒問題后，可趁病癥改進時，在飲食搭配中慢慢添加白米飯、酸乳(含腸道益生菌)、油麥菜等非常容易消化吸收的食材。

腹瀉哪些食物好

蒜頭

蒜頭能夠非常好的防止腹瀉，它有非常好的抑菌作用，能夠殺掉危害病菌，能夠避免細菌性腹瀉，能夠在三餐時吃些蒜頭。

飲水

很多人覺得拉肚子了要少飲水，其實不是，由于腹瀉把人體很多水分排出來身體之外，造成身體缺乏，這時應當多飲水，補充身體外流的水份，確保身體機能一切正常運作。

放鹽的白米粥

腹瀉的人建議喝放鹽的白米粥，最好是不必放肉，非常是胃腸發炎造成的腹瀉，飲食搭配宜口味淡主導，喝些放鹽的白米粥，既補充了精力，另外也緩解了胃腸壓力。

香蕉蘋果

一切正常狀況下造成的腹瀉能夠適度吃蘋果，而病癥造成的腹瀉，那麼建議不吃香蕉了。由于香蕉蘋果寒性，味甘寒性，可清熱解毒潤腸通便，脾虛泄瀉者不適合吃蘋果。

胡蘿卜湯

紅蘿卜是非常好的止瀉食物，腹瀉的盆友喝些胡蘿卜湯吧，紅蘿卜所含營養元素能夠助排便成型，對病癥有非常好的減輕功效。

黑米湯

小米湯針對腹瀉而言是十分有利的，它可以合理醫治一般腹瀉的癥狀。

吃蘋果

腹瀉可以吃些新鮮水果輔助醫治,可是并不一定的新鮮水果都能夠吃。腹瀉可以吃蘋果、石榴等;腹瀉不能吃梨、甜瓜、香蕉蘋果等。把蘋果連皮帶核切割成一小塊,放到水里煮3~5分鐘,待溫后服用。需要留意的是,在服用煮開的蘋果時,不適合加綿白糖調料,由于綿白糖可能會加劇腹瀉。

吃面點

腹瀉需要吃一些較為非常容易消化吸收的食材,面點是非常好的挑選。鮮面條營養豐富,并且較為非常容易消化,因此吃面是腹瀉的人一個非常好的挑選。可是,針對腹瀉的人而言,吃的鮮面條不必過度油膩感,過度油膩感得話會加劇胃腸壓力。