營養(yǎng)不良有兩個可能，一是因?yàn)槭菭I養(yǎng)成分不夠，二便是缺乏營養(yǎng)，字面意思大家都可以了解，營養(yǎng)成分不夠便是因?yàn)閿z取的營養(yǎng)成分不足，而缺乏營養(yǎng)則反過來，因此攝取適度并且有營養(yǎng)成分的食材是重要。假如一個人長期性處在營養(yǎng)不良的情況，不但造成瘦下來，免疫能力會降低，會非常容易常常得病，并且比較嚴(yán)重得話可能會造成身亡。

營養(yǎng)不良并不是一個重大疾病，但病人也不能心存僥幸，長期性的營養(yǎng)不良對身體的損害也是挺大的。因?yàn)閷?dǎo)致營養(yǎng)不良的原因不一樣，因此得對癥治療，不然吃再多可能全是于事無補(bǔ)。身患營養(yǎng)不良的人，應(yīng)當(dāng)吃一些易于消化且營養(yǎng)元素豐富多彩的食材，在吃魚、肉的另外，水果蔬菜也是不可以少的。

那麼導(dǎo)致營養(yǎng)不良的原因有什么呢?實(shí)際上在一般狀況下，飲食搭配的時(shí)間不規(guī)律性、胃口不一定、或是有偏食的壞習(xí)慣等飲食搭配的壞習(xí)慣就是導(dǎo)致營養(yǎng)不良的關(guān)鍵原因之一。自然，我們也不可以清除因?yàn)橐恍┎“Y而對我們身體造成的一些影響，例如消化不良或是厭食癥這些。

那麼因?yàn)椴灰粯拥臓I養(yǎng)不良的原因?qū)е碌臓I養(yǎng)不良，我們就應(yīng)當(dāng)對癥治療，例如如果是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的不太好，我們就需要從改變飲食結(jié)構(gòu)剛開始;那麼如果是因?yàn)橐恍┎“Y造成營養(yǎng)不良得話，我們就需要最先根據(jù)醫(yī)治來痊愈我們患得的病癥。

所以說治根還需要先標(biāo)本兼治，假如身患病癥，最先得先到醫(yī)院，醫(yī)師會對癥治療，找到你的發(fā)病原因，隨后清除你的發(fā)病原因，不然你吃再好也是于事無補(bǔ)，反而耽誤了最好的醫(yī)治時(shí)間，因此再度注重，病況始終不是可以拖的，不必以便節(jié)省一些一點(diǎn)錢，最終吃苦的還是自身。

那麼歸根結(jié)底營養(yǎng)不良應(yīng)當(dāng)吃一些什么?最先，營養(yǎng)豐富且易于消化的食材是肯定沒錯的。這就例如牛乳、生雞蛋、肉類食品，非常是白肉類食品、也有豆類食品，且每日吃一些含有多種營養(yǎng)元素的新鮮水果和新鮮的蔬菜水果也是很有必要的。假如病人存有消化不良的問題得話，能夠提前準(zhǔn)備一些乳酸菌素片。這些不容易消化吸收的食材就應(yīng)當(dāng)少吃。