全球都是有人口老齡化的問題，而且在我國隨著人口的老化，一些老人家的疾病開始層出不窮的重選的了。這時(shí)候不僅僅有不少的骨質(zhì)疏松的病人，而且一些因?yàn)樽甸g盤變性的病人也是一種逐漸增多的癥狀的了。這時(shí)候需要積極的去治療坐骨神經(jīng)痛的問題的了。到底屁股坐骨神經(jīng)痛怎么辦？

注意彎腰，抬重物時(shí)動(dòng)作要輕、慢。一旦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛應(yīng)積極查找病因。中老年人在治療坐骨神經(jīng)痛服用激素時(shí)，應(yīng)注意血壓、血糖、血鈣和血鉀的變化，因?yàn)榧に赜幸鸶哐獕骸⒏哐恰⒐琴|(zhì)疏松和低血鉀的副作用。

針灸按摩治療，配合外用純中藥的立正消痛貼外敷。它是藏藥，取材也天然，沒有負(fù)作用，用著也放心

，在治療效果腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛方面效果很好

可常吃以下食物：

1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。

2、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。

1．急性期不能睡軟床，否則加重病情。

2.主動(dòng)要求進(jìn)一步檢查，以明確病因。

3.明確病因者，應(yīng)積極配合病因治療。

4.避免重體力勞動(dòng)或風(fēng)寒刺激，尤其是搬重物或彎腰檢東西的動(dòng)作應(yīng)避免。

溫馨提醒：一旦有坐骨神經(jīng)痛的話，那么積極的治療是第一個(gè)的注意事項(xiàng)的了。而且中老年人為了身體的健康的haul，那么其實(shí)應(yīng)注意平素合理飲食，不要久坐不動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，所以需要去適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉腰部肌肉力量。不要隨隨便便吃藥。