最近有很多人都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，就是在平躺著睡覺的時(shí)候沒有辦法呼吸，如果憋氣的話就會(huì)醒過來(lái)，而且這種狀況發(fā)生的不只一兩次，還時(shí)常發(fā)生，這就讓人不得不引起重視了。那么為什么會(huì)在平躺著睡覺時(shí)候憋氣醒過來(lái)呢?接下來(lái)，我們就一起來(lái)看一看這到底是怎么回事。

這是鼻炎癥狀。其鼻塞的特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí)，居下側(cè)之鼻腔阻塞，上側(cè)鼻腔通氣良好。本癥應(yīng)以預(yù)防為主，注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。3、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。

鹽水洗鼻，可以有效預(yù)防鼻炎。睡眠跟人的白天活動(dòng)也有很大的關(guān)系,要是白天太累了,晚上睡眠質(zhì)量都會(huì)稍差一些的,還有就是肥胖有些人會(huì)導(dǎo)致咽喉肥大會(huì)賭塞呼吸道,這時(shí)呼吸也會(huì)困難.建議保持良好的心態(tài),加強(qiáng)鍛煉,要是自己不放心的話去醫(yī)院檢查一下心功能,如果是沒得肺炎的話，可能是肺有沖血，坐起來(lái)沒事，平躺就胸悶，通常和心臟有關(guān)，去心內(nèi)科查查。

這樣的情況是很復(fù)雜的需要結(jié)合心肺功能的檢查和血常規(guī)的檢查等才能確定的，必要時(shí)需要結(jié)合血氧含量的檢查等才能確定的.

以上就是關(guān)于平躺著睡覺憋氣的相關(guān)內(nèi)容。憋氣在每個(gè)領(lǐng)域都會(huì)用到，這有可能是因?yàn)樾貝灥脑蛩鶎?dǎo)致，要盡早去醫(yī)院檢查一下身體，看是哪一部分出現(xiàn)了問題，盡早處理解決，避免發(fā)生更大的禍端。