平時生活如果出現(xiàn)感冒，這時候很容易引起炎癥上行，造成咽炎的發(fā)生，還容易引起鼻塞流鼻涕等癥狀，除了進行用藥治療以外，也可以采用一些比較好的調(diào)養(yǎng)方法來進行，比如說可以通過泡腳，這樣能夠達到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，另外也可以用熏蒸的方法，這對于重癥鼻塞癥狀有很好的作用
1、泡腳法：
睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。
2、煎熏法：
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。
3、填充法：
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
4、側(cè)臥按摩法：
左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
5、熱敷法：
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。
6、變位法：
這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫(yī)生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。針對病癥及時進行治療，可防止向慢性轉(zhuǎn)化。想要有效預(yù)防鼻咽炎，除應(yīng)盡量避免接觸過敏源及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能減少或消除鼻咽炎發(fā)生的痛苦。
