分心木就是核桃仁兒里面那層比較薄的東西，人們很少了解分心木，其實有一定的調理身體的作用，比如說能夠改善人的睡眠，在預防尿頻尿急方面的作用也很好，有一定的補血補腎的功效，在促進活血方面的功效也是很好的，對于男性來說，有預防腰膝酸軟和強身壯腎的功效。

分心木功效

1、治療失眠

如果你是失眠患者，不妨用取分心木泡水，早晚各一杯，久而久之，失眠癥將其緩解，是改善失眠癥不二之選。

2、補腎固腎

男性有功能障礙的，經常用核桃分心木泡水喝，很快就能得以康復。因為它有補腎、固腎的功效。

3、補血活血

對于女性朋友來說，如果月經失調或者尿血的患者來說，也可以取分心木泡水喝。因為分心木具有補血活血的功效。

4、治療腰酸疼痛

如果你經常腰酸疼痛，長期堅持服用分心木，腰酸痛疼毛病將會被緩解甚至治愈。

5、固本補氣

有專家研究發現，長期服用分心木，能夠固本補氣，提高體質，增強免疫力，促進健康。

分心木的禁忌

1、在將分心木泡水喝之后有一部分人會產生不良反應，例如胸悶惡心以及腹脹腹瀉的情況。這個時候應該暫停服用，過一段時間這些癥狀就會消失，然后可以繼續服用。

2、分心木不能夠和藥性相同的中藥材或者是食物一起服用，否則很容易產生反胃的情況，不利于身體健康。

3、腸胃并不是很健康的人最好不要將分心木泡水喝，因為它能夠很好的改善便秘的情況，如果在腸胃不舒服的時候服用，很容易出現腹瀉的情況。