栗子的功效主要是補充營養(yǎng)、潤腸通便、健脾養(yǎng)胃，在一定程度上可以改善腎虛，還能夠保護胃黏膜，一般不會給自身帶來太大損傷。
栗子中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，其中富含蛋白質(zhì)、鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃栗子，可以為身體補充營養(yǎng)。同時，栗子中的膳食纖維也比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，防止便秘。另外，如果患者存在腎虛、脾胃不和等現(xiàn)象，也可以適當(dāng)吃栗子進行改善，達到健脾養(yǎng)胃效果。
如果對栗子有過敏傾向，是不建議吃的。栗子要避免與豆腐一起吃，以免對胃腸道組織造成損傷。
獨奏、奈何橋問#你好，我們家住在農(nóng)村，我在城里上班，我的爸爸媽媽都很喜歡吃糖炒栗子，但是我一周只能回去一次，怕帶會多會放壞掉了就浪費了，請問糖炒栗子應(yīng)該如何去保
在咳嗽的時候最好不要吃板栗了，因為板栗比較面，所以吃了以后很容易粘連在呼吸道，造成咳嗽的情況加重。當(dāng)然如果非常想吃的話，少吃一些也沒有關(guān)系，只是不要吃太多，另外
先森_俄耐沵問#我現(xiàn)在在坐月子，看見家人買了好多的板栗，想吃一點又擔(dān)心會身體不利。一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以吃一些板栗嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：板栗里面含有豐富的淀粉，蛋
花開、柳相依問#每天出去外面，經(jīng)常看到別人都在吃一些栗子的，他們都說很好吃，我從來都沒有吃過，感覺有點臟，想知道生栗子的功效有哪些？吃多了會不會有危害？大眾養(yǎng)生
沒有了笑容問#最近朋友在回老家的時候給帶來一些土特產(chǎn)生栗子，聽說生吃營養(yǎng)豐富，長這么大還真沒吃過生的，想問一下，吃生栗子有什么好處啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：首先說
瑪麗在隔壁問#最近是板栗上市的季節(jié)了，我家里也多了很多的板栗，但是都是生的，我喜歡吃糖炒板栗就是不會做，生栗子應(yīng)該要怎么做好吃？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果想要吃糖
