出現脊柱損傷不適合練八段錦，有可能會導致病情加重。
脊柱是人體比較重要組織，在脊柱受到冷空氣刺激和炎癥感染以及受到暴力創傷有可能會影響正常脊柱功能，還會出現后背部位疼痛和不能正常彎腰以及活動等現象，一般是不適合練八段錦，在鍛煉過程中如果方法不正確，有可能會對后背脊柱造成損傷，還會出現病情加重和活動受限等危害。在鍛煉之前還需要注意觀察自身情況，然后根據身體情況來選擇是否需要鍛煉。
八段錦鍛煉的好處比較多，可以達到舒筋通絡和促進血液循環作用。
什么人不適合練八段錦
作者：huangna 時間：2020-07-16 16:09:21 來源：
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