女人氣血兩虛吃什么補最快由于個體差異比較大,通常沒有最快之說,出現(xiàn)氣血連續(xù)癥狀后,多數(shù)需要根據(jù)疾病的嚴重程度選擇紅棗、動物肝臟、藥物等方法改善。
1、紅棗紅棗里面含有豐富的營養(yǎng)成分,比如維生素或者氨基酸和鐵,起到養(yǎng)血補血作用,促進血紅蛋白生成。
2、動物肝臟比如豬肝和鴨肝以及雞肝等含有大量的鐵元素,經(jīng)常食用能夠起到補血益氣的效果。
3、藥物通過食補的方法沒有明顯效果,可以遵醫(yī)囑服用,比如八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等。