夏天對女生來說是一個可以充分展現自己美麗的肌膚的季節。夏天的時候，滿大街的都是美腿和短裙，但是有一些美女的腿上有雞皮疙瘩，也就是雞皮膚。但是有很多的愛美的朋友們就會感到很困惑，雞皮疙瘩那么影響美觀，怎么樣才能把讓人討厭的雞皮疙瘩去掉呢，下面我們一起來看一下。

雞皮疙瘩學名毛周角化癥（雞皮膚）屬于遺傳性。主要癥狀是四肢皮膚粗糙有多個小丘疹，尤其在上臂和大腿的外側，主要是毛囊口角化所致。此病除了影響美觀，對健康或者生活沒有影響。但是病人的皮膚有時會發生較強烈的瘙癢，所以對于雞皮疙瘩還是需要及時的治療。

治療雞皮疙瘩還要根據病人的病因及癥狀進行針對性的治療，不過病人在治療期間要配合醫生治療。比如避免不良起因的刺激等，平時多吃富含維生素A的食品對雞皮疙瘩的治療也有一定的有助。外用皮膚角質軟化劑也能夠相對的減輕癥狀，促進皮膚表面恢復光澤。伴隨雞皮疙瘩要在早期治療，延誤治療可能會引起色素沉著，還可能給治療增加難度。

1.我們要將有雞皮膚的部位用溫水輕輕洗干凈（水溫不宜過高，時間不宜過長，通常兩三分鐘即可，不要擦干，等著慢慢的晾干！

2..不要抓撓或者是掐有雞皮膚的地方，當然我以前看不慣的時候也經常撓和掐，恨死它了。不要使用過熱的

水洗澡，要用溫水，更不準用力搓澡，會搓傷皮膚的哦！

3.我們就不宜太頻繁的洗澡，不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個是錯誤的觀點，頻繁洗澡會導致水

分流失嚴重，讓皮膚更加干燥，對皮膚更加的不好！

4.雞皮膚在治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發干發癢的！

上面跟大家說一下如何去除雞皮疙瘩，但是還有一些要注意的。首先不要隨意的擠壓那些小疙瘩，如果不慎可能就會使肌膚發生感染。再就是可以吃一些維生素A或者含有維生素A比較多的食物，而且外用的藥一定要堅持每一天都用，堅持下去才可能看見效果哦。