現在很多人的臉上都長了很多的痘痘，青少年的可以說是青春痘，那有些成人的臉上為什么也會起痘痘呢?據小編的了解，其實那是痘痘囊腫。這是因為內分泌紊亂引起的痘痘的癥狀，大部分的人在年輕的時候都享受過這種“待遇”，很多人都喜歡直接用手擠痘痘，今天小編來解釋下緩解這種情況的具體方法。

注意飲食習慣、多喝水、多吃蔬菜、水果對美容祛痘也很有好處。飲食中盡量少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。

痘痘暴漲，很大一部分原因是缺水導致角質堵塞毛孔造成的。所以要想祛痘就得要疏通毛孔，讓毛孔正常排泄。只有充份補水同步修復疏通毛孔才是根本解決痘痘問題的方法,現在很多人用藥物能夠消除反反復復的痘痘，就是因為它補水和修復疏通毛孔效果做得很好。

還可以用蜂蜜鹽敷臉。挖兩大勺蜂蜜和適量鹽一起攪拌，按一定的方向，最好越細滑越好，然后在干凈的臉上涂在額頭、兩頰、下巴等部位，反復按摩十分鐘，對消除痘痘處的毒素很有幫助，還能美白，嫩膚作用。還有小蘇打治療法、混合等份小蘇打和水，創造一個粘貼。粘貼到您的囊腫型痘痘上，然后讓它在臉上停留大約20分鐘的時間，再用清水沖洗干凈。小蘇打會吸收多余的油和消除細菌，幫助您的囊腫型痘痘更迅速地消失。

其實總結說來，就是您要保證臉部足夠的清潔，足夠干爽，足夠水潤就好啦，其實遇到這種情況千萬不用用手碰，因為我們手上有細菌，這樣會導致痘痘更嚴重，說不定會留下疤痕，這樣反而得不償失。因此一定要注意不要用手去碰。