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女性養胃千萬不能吃的四類食物

作者:huangliping 時間:2016-08-30 15:40:18關鍵詞:食物我要分享



現在胃部疾病是非常常見的一類疾病,尤其是女性患者居多,這主要是由于人們不良的飲食習慣而導致的,所以養胃護胃一定要格外注意飲食方面。那么女性養胃的話,哪些食物最好不要多吃呢?

1、口感酸的食物

胃部不適時,應少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橘子和柚子等),否則會加重泛酸、燒心等癥狀。

2、奶制品

牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖,因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。

3、辛辣食物

發生惡心、嘔吐或腹瀉時,應選擇溫和的食物,如小米粥,避開辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系統,加重嘔吐或腹瀉癥狀。

4、高脂肪食物

脂肪類食物會刺激消化道收縮,極可能減慢胃排空和加重便秘,也可能加速腸胃蠕動,導致或加重腹瀉。消化不良時,應該避免吃堅果、肉類和奶酪等高脂肪食物。

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