枕頭是人睡眠的時候不能缺少的一種有助于睡眠的物體，枕著枕頭睡覺的話是有助于身體的血液循環(huán)的正常進行，甚至是對人體的呼吸系統(tǒng)都是有很好的保養(yǎng)效果的，如果是不用枕頭睡覺的人，那呼吸系統(tǒng)就睡受到一定程度的壓迫，引起打呼嚕甚至其他的呼吸系統(tǒng)不好的病情出現(xiàn)，所以應該注意適當?shù)恼{(diào)整枕頭的高度才行，頸椎病的患者也是需要用枕頭來促進睡眠的。