平時洗發(fā)的方法一定要有所注意，洗發(fā)露的選擇一定要適合自己，不要隨便亂用，洗完頭發(fā)一定記得涂抹護發(fā)素。不要用電吹風什么的把頭發(fā)弄干，最好是讓其自然干。平時梳頭的時候盡量選擇寬齒木質(zhì)的梳子，不帶靜電最好。不要總是染發(fā)燙發(fā)，要注意自己的飲食，多吃一些綠色蔬菜、水果、含有蛋白質(zhì)的食物，比如蘿卜、大白菜、蘋果、大棗、家禽、瘦豬肉等。