睡眠對于嬰幼兒來說是非常重要的一個方面，只有保證充足的睡眠時間，孩子才能得到正常的生長發育，如果晚上開著燈睡覺會讓寶寶感覺到白天的狀態，會嚴重影響睡眠質量，從而影響孩子的健康發育。所以為了孩子的健康，不要在晚上開著燈睡覺，家長要注意孩子的睡眠時間和睡眠質量，這些對孩子的身高、健康影響都很重要，另外孩子的飲食也是不可忽視的。