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抽血之后吃什么補血

花花花、小伙 問:

我今天早晨在外面看到有獻血車,我就去獻了一次血,可是感覺一直都有點頭暈,都說讓我注意補充營養來補血,這樣身體才能慢慢的恢復,我想了解下抽血吃什么補血比較好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!獻血之后不可以喝酒,應該多喝水、多吃些補鐵補血的食物,例如富含鐵的鮮棗或者紅肉、動物肝臟,多吃富含維生素C的新鮮的蔬菜水果,不飲酒、不吃油膩的食物。

2017-10-11

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