說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎么吃”有時比“吃什么”更重要。近日，美國MSN網站刊文指出，只要雷打不動地堅持以下10個小習慣，就能幫你找到那把長壽鑰匙。
1、每餐之前喝兩杯水。
2、復合維生素飯后吃。????
3、生吃洋蔥防心臟病。
可延長壽命的十大飲食習慣！
作者：劉志文 時間：2014-02-09 11:57:32 來源：
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