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蔬菜汁搭配及功效

作者:liya  時間:2020-03-26 21:40:52  來源: 大眾養生網

當小寶寶滿一歲時,媽媽們還要用心給寶寶提前準備寶寶輔食了,這時小孩牙齒不大,吞咽工作能力不佳,許多蔬菜水果都不可以服用。這時,母親就可以給寶寶做蔬果汁。

1、橘子紅蘿卜

紅蘿卜和橘子都帶有很多的維生素,紅蘿卜中還帶有胡羅卜素,經腸胃溶解后會變為避免紅眼病的維生素D,二者配搭可以養顏美容,光潔皮膚。

2、梨子絲瓜

梨子和絲瓜全是水份成分大的蔬菜水果,常有清熱下火的作用,梨子的香甜再加絲瓜的清爽,特別適合夏季食用。

3、番木瓜純蜂蜜果汁

番木瓜帶有蛋白質溶解水果酵素,能夠協助蛋白和淀粉分解,純蜂蜜有潤腸通便的作用,果汁中帶有維生素C及其纖維材料,三種融合能夠推動胃腸活動,促進消化,改進消化不良、便秘等胃部不適病癥。

4、甜瓜青檸檬

甜瓜中水份成分大,還帶有瓜氨酸及精氨酸等有利排尿成分,青檸檬除開含很多維生素外也有疏滯、健胃消食的作用。二者融合能夠除水腫,解暑。

5、蘋果大白菜純蜂蜜

大白菜帶有豐富多彩的維生素C及優質蛋白質和胡蘿卜素,蘋果多吃蘋果可改進呼吸道和肺功能檢查,維護肺臟免遭空氣中的塵土和粉塵的影響。二者融合能夠清理血管垃圾,對高血壓,動脈硬化及便秘均有防止的實際效果。

6、紅心柚紅提

紅心柚帶有比較豐富的維生素C及其類甘精胰島素等成分,有降血脂、降低血脂、減肥瘦身、護膚養顏美容,研究發現,紅提比阿司匹林能盡快阻攔血栓形成,并能減少身體血細胞膽固醇水準,減少血小板的團隊的凝聚力,對防止心腦血管病也是一定功效。

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