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林琳
主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 整形外科
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問快步走減肥效果怎么樣？
答快步走減肥效果是不錯的，但是需要長時間的堅持。通過快走的方式能夠燃燒體內脂肪可以達到減肥目的，但是每天要堅持鍛煉，在半個小時以上同時還需要控制個人飲食，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，不會導致體內脂肪堆積，達到減肥目的。如果想要在短時間內快速的瘦下來，也可以選擇抽脂手術。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問做瑜伽減肚子好嗎？
答做瑜伽減肚子一般是好的，但是需要長時間的堅持運動鍛煉，才能夠達到減肥效果。在剛開始練瑜伽的時候，可以從簡單的步驟開始，通過練瑜伽能夠促進身體脂肪燃燒，達到減肥目的，每天要堅持鍛煉在半個小時以上時間。如果想要快速的瘦下來，也可以到正規醫院進行抽脂手術，能夠將身體內多余脂肪抽出來，可以身體快速的瘦下來。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問?產后收腹操介紹
答?產后收腹操介紹，在產后減肥的時候要采取正確的減肥方法，以免對身體造成損傷。在做運動鍛煉的時候，一定要根據自身情況，如果自身恢復情況比較好，可以適當的進行運動鍛煉，比如慢跑或者是練瑜伽，通過運動鍛煉能夠減少體內脂肪，不僅可以達到減肥效果，也可以增強自身體質，不要做劇烈運動，以免影響到身體恢復。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問晨練快走能夠減肥嗎
答晨練快走一般能起到減肥的作用，快速走路可以加速身體內脂肪的燃燒，也可以使肌肉快速收縮，從而加速身體中廢物的代謝，也能夠達到減肥效果。如果現在肥胖想要達到快速減肥的目的，只是通過晨跑，效果并不是特別的明顯，可以調整飲食，也可以采取抽脂方式減肥，在抽脂時會將體內多余的脂肪抽出，達到減肥瘦身目的。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問秋季如何快速瘦身呢
答秋季快速瘦身通過健康的減肥方法，也可以選擇抽脂手術。秋季天氣溫度剛剛好是減肥的好時機，需要減少熱量食物的攝入，吃些綠色蔬菜和水果，促進腸道蠕動，還要堅持運動鍛煉，能夠幫助消耗熱量和燃燒脂肪長時間堅持達到減肥的目的，如果身體肥胖比較明顯，尤其是腹部或者臀部，可通過抽脂手術減肥。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問呼啦圈腹部減肥方法有效嗎
答呼啦圈腹部減肥方法可能是有效的，但需要長期堅持使用，才能夠達到一定的減肥作用。呼啦圈的主要減肥作用原理是通過對腹部的反復接觸，使腹部的脂肪溶解，因此需要堅持可能會達到效果。但若只是偶爾一次的使用呼啦圈，多數是不能看到減肥效果的。如果有減肥的需求，平時要注意運動鍛煉，控制飲食，減少熱量攝入。
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林琳
主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 整形外科
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問有什么運動瘦腿嗎
答想要運動瘦腿，一般可以通過做跳繩、高、抬腿或者是踢腿等運動。通過運動，能夠消耗體內的能量，并且能夠消耗全身的脂肪，而且長期堅持下去會達到瘦腿的效果，并且可以改善腿部肌肉緊實，以及腿部的線條。但是在運動的時候一定要注意運動的幅度與力度，避免過于暴力。而且在平衡時也要注意適當的控制飲食，不要吃油大的食物。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問瘦臀的瑜伽方法
答瘦臀的瑜伽方法效果相對不夠明顯，如果對自己的臀部不太滿意，可以到正規機構通過射頻溶脂進行改善。瑜伽通常是對身體整體的塑形，需要長期堅持，并且對于局部減肥效果相對不夠理想，無法達到治療效果。如果身體比例相對不夠協調，臀部相對比較肥胖，可以選擇射頻溶脂，有助于使多余脂肪得到溶解，并隨著人體代謝排出。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問土豆可以祛疤嗎?
答土豆通常不可以祛疤。土豆中含有營養成分比較豐富，而且比較容易被身體消化吸收，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，并且還具有化瘀消腫的功效，但是一般并不能夠起到祛疤的效果，如果皮膚上疤痕比較明顯，可以到比較專業正規醫療機構采取激光方式治療，也可以進行微晶磨皮手術去除，使皮膚變光滑。
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馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
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問瑜伽的練習方法是什么
答瑜伽的練習方法首先需要保持環境的舒適安靜，并且要保持室內空氣的流通性，其次是要堅持，通過長時間進行瑜伽練習，不僅能夠起到鍛煉肌肉的作用，而且還可以增強體質，同時還有助于體內脂肪的消耗，能夠起到減肥瘦身的作用，也有利于塑形，能夠提高整體的美觀，還可以使人氣質看起來更好。
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陳聰 副主任醫師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。