很多人在運(yùn)動的時候不知道自己到底要不要穿內(nèi)衣，如果不穿內(nèi)衣的話，那么肯定是會有很多不舒服的現(xiàn)象，內(nèi)衣傳說之后在運(yùn)動的時候才會更舒服，但是在運(yùn)動的時候挑選的內(nèi)衣不是普通的內(nèi)衣就行的，普通的內(nèi)衣只是會壓迫到自己的乳房，導(dǎo)致自己運(yùn)動阻礙，或是運(yùn)動的束縛，那么運(yùn)動的時候要不要穿內(nèi)衣呢?

男生可以不用，但是女生要穿運(yùn)動內(nèi)衣。

運(yùn)動文胸內(nèi)衣是女士做各種運(yùn)動時保護(hù)胸部又不妨礙動作的專門內(nèi)衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強(qiáng)度的運(yùn)動都可以使女士胸部受震動，運(yùn)動內(nèi)衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運(yùn)動的妨礙。運(yùn)動總要出汗，運(yùn)動內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運(yùn)動內(nèi)衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。

我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運(yùn)動時，若不穿內(nèi)衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運(yùn)動量，胸部不加支撐保護(hù)，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發(fā)炎。運(yùn)動內(nèi)衣通過款型設(shè)計(jì)上的強(qiáng)支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運(yùn)動起來身手矯健。另一方面，運(yùn)動內(nèi)衣的面料一般為高彈全棉質(zhì)，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢體伸張。

運(yùn)動內(nèi)衣尺寸同一般內(nèi)衣尺寸計(jì)法不同，是以S、M、L(即小號、中號、大號)區(qū)分的。因此，在買運(yùn)動內(nèi)衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上后，要將兩臂上伸并左右轉(zhuǎn)體，以便感覺運(yùn)動內(nèi)衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據(jù)自己常做的運(yùn)動類型去選運(yùn)動內(nèi)衣：室內(nèi)的或室外的，重度的或輕的……，依此決定款式顏色。如果室內(nèi)運(yùn)動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運(yùn)動較多，選彈性更高的比較方便實(shí)用。

運(yùn)動的時候如果是女孩子的話，那么肯定是要穿內(nèi)衣的，如果遇到了胸大的人，那么不穿內(nèi)衣就做運(yùn)動的話，胸部肯定是會帶來很大的束縛的，但是在運(yùn)動的時候穿的內(nèi)衣必須要合適，必須要軟柔軟一點(diǎn)的，能夠?qū)⑷榉糠€(wěn)定就行了，內(nèi)衣不能太緊了。