国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

氣功好還是散打好呢

作者:xuyan32810  時間:2015-10-25 19:14:06  來源: 大眾養生網

氣功是武術界里是非常神秘的,是利用氣息等進行的功法鍛煉,氣功主要是靜坐,可以與多種運動結合在一起。而散打則是很普通的一種武術方式,與氣功都同等重要,是武術里很出名的方式,這樣讓很多人在選擇的時候會有疑問,不知道如何選擇,所以大家會咨詢這樣的問題,氣功好還是散打好呢?其實兩種都是非常好的,有自己的特色。

氣功(炁功)是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

主要講究調整自然之氣和先天之氣和諧的關系,中國氣功中先天之氣是稟賦于父母、循環在人體十二經絡和奇經八脈中的元真氣。

氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。

動功是指以身體的活動為主的氣功,如導引派以動功為主,特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。

宗教中,道教的道士常會練習導引、內丹術氣功,靜坐也包含氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。練針灸的中醫也常透過練習氣功來增進療效。

散打的名稱前身以前稱為散手,是中華武術的精華;是具有獨特中華民族風格的體育項目,多年來在民間流傳發展并深受人民喜愛。散打的起源與發展,是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產勞動,生存斗爭緣起,但又服務于此,演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產中的瑰寶。原始社會人類為了爭取自下而上、獵取食物,長期與野獸搏斗并學會了與野獸搏斗所使用的不同方法。古稱相搏、手搏、卞、弁、白打等。

現代的散打是兩人按照國家體育總局武術運動管理中心制定的規則,運用武術中的踢、打、摔和防守等方法,進行徒手對抗的現代體育競技項目,它是中國武術的重要組成部分。中國武術有兩種表現形式,一種是套路演練形式,一種是格斗對抗形式。散打就是格斗對抗形式的一種。

氣功好還是散打好呢?根據文章的介紹我們知道了氣功的優勢,也清楚了散打的好處,清楚了相關的優勢后就能正確的選擇,每個人的體質是不同的,性格等也有差異,所以選擇武術的方式則有區別。氣功與散打都是極好的鍛煉身體的方式,當然練習得當還可以有自己的發展空間,所以開始的時候要謹慎的選擇。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 午夜男男xx00视频免费 | 国产小嫩模好紧 | 国产成人午夜极速观看 | 最新亚洲手机在线人成网站 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 一级毛片儿 | 九九黄色 | 久久99精品久久久久久三级 | 色亚洲视频 | 黄页网址大全免费观看不用 | 一级性黄色 | 国产caonila在线观看 | 日韩中文字幕在线免费观看 | 毛片黄 | 国模午夜写真福利视频在线 | 海外毛片 | 深夜a级毛片免费视频 | 免费看一级欧美毛片 | 国内精品久久久久 | 欧美日韩国产精品综合 | 国产成人一区二区在线不卡 | 国产精品爱久久久久久久电影 | 日韩中文字幕免费版 | 中文一区| 国产精品免费观看视频播放 | 午夜精品久久久久久久久 | 亚洲精品www | 久青草国产手机视频免费观看 | 综合久久久久综合 | 精品久久香蕉国产线看观看亚洲 | 黄色录像视频网站 | 毛片免费视频 | 国产成人在线播放 | 在线观看国产情趣免费视频 | 国产成人精品免费视频 | 免费一级欧美大片视频在线 | 免费啪视频一区二区三区 | 在线观看免费黄网站 | 免费中文字幕在线 | 亚洲第一区香蕉_国产a | 狠狠色噜噜狠狠狠97影音先锋 |