我們都知道人的胃部是非常敏感的，胃容易出現(xiàn)這樣那樣的問題，飲食的不注意，氣候的變化等因素都可能導(dǎo)致我們的胃不舒服甚至出現(xiàn)了胃病，秋季是一個從熱變涼的季節(jié)，秋季我們是很容易患上疾病的，特別是敏感的胃部，所以我們要學(xué)習(xí)如何在秋季養(yǎng)胃。
秋季養(yǎng)胃我們一定要制定好一定的攻略，并且嚴格的按照這些攻略去做，這樣才能讓我們在秋季里面保護好自己的胃部不受到疾病的侵犯。
醫(yī)療氣象學(xué)研究認為，這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以后，特別是在深秋時節(jié)，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。
因此，天氣轉(zhuǎn)涼后需預(yù)防胃病復(fù)發(fā)，其要點如下：
一、防止腹部受涼。俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。
二、加強體育鍛煉。金秋時節(jié)，是體育鍛煉的大好時光，參加體育鍛煉，有利于改善胃腸道血液循環(huán)，增強人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機會。
三、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸。同時，還應(yīng)注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔(dān)。
四、講究心理衛(wèi)生。人們要經(jīng)常保持精神愉快，情緒樂觀，心理健康，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
五、避免藥物刺激。臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U大，病情加重。因此，應(yīng)禁服潑尼松、地塞米松、阿司匹林、吲哚美辛等對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時，應(yīng)飯后服用，或同時加用治療胃病的藥物，如雷米替丁等。
