1：易睡安眠：

通過(guò)藥物的滲透作用，使皮膚主動(dòng)出汗，不會(huì)有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來(lái)的干渴煩躁的感覺(jué)，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。

2：降脂減肥：

肥胖多由于脾的運(yùn)化功能欠佳，水濕停聚而致。故運(yùn)用健脾利濕的中藥可起到一定的作用。瑤族浴袋的配方對(duì)此有獨(dú)到的療效。且據(jù)測(cè)定每毫升汗水汽化時(shí)奪取0.6卡熱量，若配合運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)，能收到更好的效果。

3：改善全身微循環(huán)：

對(duì)瑤浴泡澡前后做了一個(gè)簡(jiǎn)單的顯微觀察試驗(yàn)。在顯微鏡下觀察甲皺微循環(huán)，洗浴前甲皺微循環(huán)中的紅細(xì)胞流速很慢（尤其是高血壓、哮喘、肺心病、肥胖、體弱者）。洗浴浸泡后，甲皺微循環(huán)中的紅細(xì)胞氣流速加快，全身皮膚變紅，細(xì)膩光澤，尤其是女性浴后面色紅潤(rùn)，秀麗動(dòng)人。

4：出汗排毒，五分鐘見(jiàn)效：

入浴浸泡五分鐘左右。頭部會(huì)有汗珠滲出，甚至滿(mǎn)頭大汗，起浴觀察，發(fā)現(xiàn)渾身汗毛豎起，毛孔開(kāi)放（若用放大鏡更易觀察）。細(xì)如珍珠的汗珠慢慢滲出。皮膚汗腺的分泌排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排泄，改善了皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝，經(jīng)過(guò)瑤浴泡澡浸泡，您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)膩光澤。

5：增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力：

瑤浴泡澡可有效地預(yù)防感冒和氣管炎疾病，增強(qiáng)抵抗力，瑤浴泡澡可調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應(yīng)更加靈敏，促進(jìn)神經(jīng)興奮達(dá)到精神爽快頭腦清晰。

6：潤(rùn)膚止癢、預(yù)防皮膚病、美膚美容：

皮膚干燥瘙癢經(jīng)瑤浴泡澡1-2次后原來(lái)干燥、粗燥的皮膚不但變得柔嫩，瘙癢難耐的感覺(jué)已經(jīng)消除大半。尤其對(duì)皮膚濕疹、蚊蟲(chóng)叮咬、過(guò)敏性蕁麻疹作用更佳。可根治蕁麻癥，促進(jìn)重金屬鉛、汞等的排出，對(duì)神經(jīng)性皮炎有顯著效果。

7：改善心臟的輸出量，調(diào)節(jié)心臟功能：

瑤浴泡澡浸泡五分鐘，心跳會(huì)加快，此時(shí)的脈象變得快而有力，如果用聽(tīng)診器聽(tīng)診，與瑤浴泡澡前對(duì)比，心臟跳動(dòng)變得像運(yùn)動(dòng)員一樣的強(qiáng)而有力。瑤浴泡澡后平均心跳加快10-15次/分，說(shuō)明每分鐘的輸出量大大的改善了，這是改善血液循環(huán)的原動(dòng)力。（泡浴一次相當(dāng)長(zhǎng)跑3小時(shí)）

8：消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛：

瑤浴泡澡能顯著改善全身的微循環(huán)，尤其能使原來(lái)關(guān)閉、老化的部份微循環(huán)開(kāi)放，使廢物運(yùn)走，運(yùn)來(lái)氧氣養(yǎng)分改善代謝，從而改善關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、肌肉酸痛等現(xiàn)象。

9：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化，促使排便暢通：

浸泡瑤浴泡澡過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，平時(shí)很少排氣者，在瑤浴泡澡中會(huì)有排氣現(xiàn)象。說(shuō)明瑤浴泡澡促進(jìn)加速腸胃的蠕動(dòng)，洗浴后腸鳴音加速變強(qiáng)，習(xí)慣性便秘者有明顯改善。

溫脾健胃對(duì)胃下垂、胃寒有顯著效果，如有胃痛者可口服止痛藥后繼續(xù)泡沐。

10：促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科問(wèn)題：

瑤浴泡浴能促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮，活血止血修復(fù)受損產(chǎn)道，促進(jìn)產(chǎn)婦體能恢復(fù)，消除產(chǎn)后惡露不盡，消炎殺菌止癢，并能有效防止婦科疾病。