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桑葚糖的做法與營養介紹 可隨時含服

作者:小冷  時間:2017-01-11 11:15:27  來源: 大眾養生網

工藝:煮口味:甜味食用:早餐、中餐、晚餐、隨時含服。

主料:桑葚(紫、紅)500克

輔料:白砂糖500克

烹飪方法

1、取500克桑葚(鮮者加倍)搗成泥狀;

2、桑葚和500克白糖共煮;

3、待糖液起黃色并拔起絲時,倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上,切成糖塊即可。

健康提示

此方對腎陰虧損者效果顯著

食譜營養

桑葚(紫、紅):桑椹含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分。

白砂糖:適當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收,但過多就會妨礙鈣的吸收;吃糖后應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生。

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