感冒吃什么好
由于感冒病人脾胃功能經(jīng)常受到影響,稀軟清淡的食物容易被消化吸收,這樣可以減輕脾胃負擔。因此,宜吃流質(zhì)、流質(zhì)的食物,如流質(zhì)、流質(zhì),如牛奶、玉米面粥、雞蛋湯、藕粉糊、杏仁粉等。
促進食欲、幫助消化,補充人體所需的多種微量元素和多種微量元素,以補充感冒食欲不振所致能量不足等。風(fēng)寒型感冒時,可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒患者最好多食,如油菜、莧菜、菠菜等;暑濕感冒時,最好多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時,多食西紅柿、藕、蘋果、杏仁、枇杷、甘蔗、萵苣等。
感冒患者最好多喝開水,經(jīng)常發(fā)熱、出汗,體內(nèi)失水比較多。多喝水能促進血液循環(huán),加速代謝廢物排出,使體溫及時被散發(fā)。所以,感冒無胃病的人,喝綠茶水,效果會更好。茶葉具有很好的利尿作用,并兼有發(fā)汗、健胃的功效,還可清消內(nèi)熱。