相信大家對于艾草肯定是非常熟悉的，我們知道艾草的功效是非常全面的，我們不但可以采用艾草來起到治療疾病和預(yù)防疾病的功效，而且經(jīng)常吃艾草還可以提高我們?nèi)梭w的免用功能。此外艾草還可以用來泡腳，用艾草泡腳可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，下文我們介紹一下艾草泡腳的具體方法。

用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實(shí)，只要在水中加點(diǎn)中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

艾草泡腳的方法：取干艾草50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘后再加水泡腳也可。

艾草泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：

①艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

②艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

③艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

在上面的文章里面我們介紹了什么是艾草，我們知道艾草不但可以藥用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃艾草可以起到提高人體免疫力等功效，上文為我們詳細(xì)介紹了艾草泡腳的具體方法。