節(jié)假日將至，焦慮的問題便隨之而來，已經(jīng)不是什么秘密了。

無論是來自親戚的壓力、與某些刁鉆的家庭成員打交道、或是人山人海的商場和擁擠的交通交織的惡夢，對于一些人來說，節(jié)假日不都是人們標榜的那樣美好。我從以往的經(jīng)驗中，總結出五個簡單的幫你掙脫固定模式，并開啟全新歡樂假期的竅門。

以下是我的2014年假日壓力的克星：

1.不要指望圣誕奇跡：遵循家庭傳統(tǒng)和童年經(jīng)歷將可能讓這個假期毫無新意。今年，決不選擇過去消極那種消極的態(tài)度。有意識地擺脫傳統(tǒng)模式，選擇從一個更廣泛和更個人的角度對待這個假期。

2.志愿服務：走出自己的固定模式的最好辦法，就是想想別人會怎樣做。很多家庭，包括我自己的家庭，保留著服務當?shù)厣鐓^(qū)中心的圣誕晚餐的傳統(tǒng)。志愿服務讓你對你所擁有的保有感激之心，它會分散你對沖突和壓力的注意力，并使假期過得更有意義。

3.給你的完美形象放個假：通常情況下，我們對假期期望太多，幻想著美食、購物和精美的裝潢。我們習慣將節(jié)日與女神般完美的形象聯(lián)系起來，但這是極其不現(xiàn)實的，也是極為累人的。不要把假期計劃成女超人的日程，如果有人抱怨今年你“偷工減料”了，或許他們明年可以表現(xiàn)得更勤快一點。

4.選擇實惠俏皮的禮物 -

忘掉黑色星期五和擁擠的百貨商場吧，不如逛逛別具一格的網(wǎng)店或當?shù)厣痰辏猿龈腥ず蛯嵒莸男|西。我鐘愛去舊貨店和古董店，在那里我總是能夠發(fā)現(xiàn)低價且獨一無二的小東西。這也是支持當?shù)氐氖止に囌吆鸵约倨跒樯男⌒蜕痰甑暮梅椒?。最好的禮物是那些接受者喜愛的東西，而且這些東西不會是隨處可見的。

5.掙脫傳統(tǒng)的枷鎖。為自己私人定制一套愉悅自己的新傳統(tǒng)。我認識一個女人，每年感恩節(jié)都在同一家餐廳招待朋友。這次的晚餐是意大利面加肉丸，并且她已經(jīng)為有限的假期安排了她自己有趣獨特計劃。好朋友們聚在一起，讓假期特別快樂。

下定決心，為自己過一次節(jié)。擺脫那些讓你疲于奔命的老習慣。卸下壓力，擁抱幸福。是不是不能企及的夢呢?