国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

有這個小習慣的人最容易猝死

作者:康美麗  時間:2014-02-28 11:49:43  來源: 大眾養生網


第一位:在鬧市騎車

比利時研究人員發現,無論開車、騎車或步行上班,只要經過車輛密集的路段,都會增加心臟病發作危險,主要原因是空氣污染。其中騎車上班者危險最大,因為這些人吸入的尾氣最多、受污染最嚴重,他們同時還要耗費一定體力踩踏自行車,容易引發供血不足。這兩方面都是誘發心臟病發作的重要原因。除此之外,擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮,引發血壓升高。

騎車穿行鬧市很傷心臟,大吃一頓就能引發猝死,喝醉一宿可能再也醒不過來……這不是危言聳聽,不久前,發表在國際權威學術雜志上的一項研究,首次對導致心臟病發作的惡習做了排名。

第二位:用力解大便

解干大便、搬桶裝水這些突發動作,讓人從靜態中突然發力,瞬間內血壓迅速升高,心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外,血壓不穩時,血管斑塊的活動性就會增加,容易脫落。





第三位:大量喝酒或咖啡

國內外很多研究證實,適量的酒精和咖啡能產生抗氧化物質,保護心臟。但過量飲用弊大于利。因為酒精和咖啡能讓心率加快、血壓升高,扣動心臟病發作的扳機。如果是長期酗酒的人,會破壞心肌,久而久之導致心臟衰竭。


第四位:心情抑郁

壞情緒是心臟的大敵,而抑郁首當其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴,晚上的睡眠質量會很差,而心臟得不到休息,使得血壓、心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通,避免發怒、大悲大喜,控制好情緒。







第五位:暴飲暴食

人在過量進餐后,胃腸道需要大量的血液消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少,對于血管本來就有供血不足的人,一頓飽餐很容易誘發心梗、腦梗。因此,不要輕易放縱自己的食欲,因為一頓飽餐就可能會奪走一條生命。


第六位:性生活縱欲過度

適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢,但放縱的性欲會讓心臟衰竭。過度興奮時,心臟血管會突然痙攣,造成心肌缺血,引發心臟病。對于已經患有心臟病的人而言,在急性期、急性恢復期之后也可以有性生活,但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。





第七位:吸食毒品

吸食可卡因的人,患心臟病的風險是常人的23倍。


第十位:久坐不動

久坐會導致人體內新陳代謝的改變,影響脂肪代謝,減弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流緩慢,容易形成血栓,增加患心臟病風險。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 色老头福利视频在线观看 | 日本久久久久久中文字幕 | a级毛片在线免费观看 | 国产亚洲女人久久久久久 | 国产婷婷一区二区三区 | 奇米影视中文字幕 | 91精品国产91久久 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久网站 | 1024免费福利永久观看网站 | 免费又爽又黄禁片观看1000 | 成人三级黄色片 | 日本久久中文字幕 | 日鲁夜鲁鲁狠狠综合视频 | 亚洲免费色图 | 成人精品国产亚洲欧洲 | www.亚洲国产 | 日本成aⅴ人片日本伦 | 精品日本亚洲一区二区三区 | 黄在线视频播放免费网站 | 国产美女在线播放 | 男女交性高清全过程无遮挡 | 一级毛片a免费播放王色 | 欧美日本一区二区三区生 | 成人国内精品久久久久影院 | 麻豆精品在线观看 | 免费日韩视频 | 欧美三级第一页 | 干综合网| 亚洲色图50p | 国产一级特黄老妇女大片免费 | 日韩精品一区二区三区中文3d | 365深夜福利在线观看 | 欧美午夜在线播放 | 91在线 | 亚洲 | 免费看的一级片 | 欧美r级限制禁片在线观看 欧美va在线高清 | 精品国产成人a区在线观看 精品国产成人a在线观看 | 天天综合亚洲 | 国外免费精品视频在线观看 | 中文字幕成人乱码在线电影 | 成年人激情网站 |