有的女性朋友很喜愛穿著內衣睡覺的，假如不穿就會有中被窺視的感受。然而則有部門女性睡覺時喜歡不穿內衣，以為這樣更自由不拘束，關于女性不穿內衣睡覺的好壞，大家眾說紛紜。那么女性不穿內衣睡覺好嗎?女性裸睡的注意事項有哪些呢?

1、裸睡需注意保暖。

裸睡雖然對女性們的身心健康有幫忙，不過裸睡畢竟沒有衣服遮蓋時那么的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。對于睡覺不誠懇、常常翻騰的人來說，還是不要裸睡為好，以免著涼傷風

2、注意床鋪干凈、舒適。

女性們裸睡是直接另皮膚與床鋪接觸的，所以注意床鋪的干凈衛(wèi)生和舒服是重中之重，大家應該明確其中的原理。床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，常常清洗并接受陽光曝曬。

3、潮濕天不適合裸睡。

女性朋友們在裸睡的時候也是要注意天氣變化情況的，南方和北方的天氣溫度變化之大，大家要看情況而定。北方人有裸睡的習慣，與北方氣候干燥有很大干系，人體排出的濕氣被被子吸收后能很快干掉。若天氣潮濕，濕氣積在被子里，反而會讓被子更冷。所以南方潮濕地區(qū)的人不宜裸睡。

4、注意環(huán)境大小。?

女性朋友們在裸睡的時候也是要注意環(huán)境的大小的，并不是什么時候都適合裸睡，要根據(jù)具體情況具體對待。在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適接納的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有1個相對隱秘、獨立的環(huán)境。

5、注意空氣流通。

空氣的流通能夠保證我們的有新鮮的空氣，這1點也是女性在裸睡時要考慮周全的1個問題。居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑1個良好的睡眠前提。

6、床鋪要常常曬洗。

講究衛(wèi)生是我們人人都應該要注意的問題，尤其是女性朋友們?yōu)榱朔乐箣D科病的侵犯更是應該要對自己的床鋪衛(wèi)生高尺度要求的，裸睡的姑娘更要常常的曬洗。看上去很干凈的床，其實隱藏了好多細菌、螨蟲。假如不注意床鋪衛(wèi)生，細菌很可能由外部入侵至體內。所以天氣好有太陽的時候，就應該把床鋪拿出去曬曬，或是使用床上吸塵器按期做衛(wèi)生。不能保證的話，睡覺就不要全裸，至少穿1條較寬松的內褲。