老年人想要預防健忘，在平時需要多進行運動鍛煉、合理飲食、多看書等。
1、多進行運動鍛煉老年人需要多進行一些運動鍛煉，比如散步或者跑步等，能夠增強自身的免疫力及抗病能力，對身體健康是有一定好處的，能夠達到一定預防健忘的效果。
2、合理飲食在平時也要注意合理飲食的習慣，需要多吃一些堅果類的食物，能夠促進腦部功能健全。
3、多看書老年人也要多看書，這樣才能夠促進記憶力恢復，避免出現健忘的現象。
除了以上比較常見的方式以外，也要適當的進行一些書法訓練。
老年人健忘怎么預防
作者：1香米 時間：2014-06-26 07:13:09 來源：
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