髖關由股骨頭和盆骨相互構成，股骨頭坐落于髖臼內，髖關是球窩骨節，由一個球型的髖臼和凹痕的股骨頭構成的杵臼骨節，是全身部位深刻的骨節，最關鍵的作用是負重。髖關的組成：髖臼，股骨頭，骨股，尺寸粗隆。

髖關的骨性構造

1．髖臼坐落于髖骨外側邊中央，呈半球型深凹，表層遮蓋全透明骨節軟骨，呈月牙形遍布，朝向前外正下方，周邊有不規律的邊沿包繞。由髂骨體、趾骨體、坐骨神經體構成，髂骨體組成髖臼的上端2/5，趾骨體一部分組成髖臼的前下邊1/5，坐骨神經體組成髖臼的后下邊2/5。髖臼邊沿是由化學纖維軟骨組織構成的髖臼唇，可加重髖臼深層。

2．股骨頭呈球型，頭部略扁，約占球體面的2/3，往前內上邊歪斜，置入髖臼內產生骨節。股骨頭頂部稍正下方有一小窩，稱之為股骨頭凹，為股骨頭十字韌帶的粘附處。除股骨頭凹外，股骨頭被一層正中間厚四周薄的骨節軟骨所遮蓋。與髖臼對比，股骨頭的關節面很大，可提升其活動范疇。

髖關的關節軟骨、滑膜滑囊和十字韌帶

1.髖關囊厚而堅毅，上邊粘附于髖臼邊沿，盂緣及髖臼橫十字韌帶，下邊粘附于小電機轉子間線，后邊粘附于骨股東西方1/3交匯處。關節軟骨有淺部縱列化學纖維和深層次環狀化學纖維組成，環狀化學纖維組成堅毅的輪匝帶圍繞骨股部。

2.滑膜起自股骨頭關節面的周緣，被覆于骨股在關節軟骨內的一部分，在此返折至化學纖維囊的里面，遮蓋在髖臼唇、股骨頭十字韌帶和髖臼窩的人體脂肪組織表層。滑囊由髂恥囊、大轉子滑囊和坐骨結節滑囊構成。

3.髖關的十字韌帶關鍵有髂骨、趾骨、坐骨神經十字韌帶，髖臼橫十字韌帶和股骨頭十字韌帶。

1）髂股十字韌帶坐落于關節軟骨前邊，站立時髂股十字韌帶限定限定髖關后伸，除髖關曲屈健身運動外，在別的健身運動時該十字韌帶處在過度緊張，限定骨節活動，對避免髖關節脫位有關鍵功效。

2)趾骨十字韌帶坐落于關節軟骨前正下方，關鍵限定髖關外旋。

3）坐骨神經十字韌帶坐落于關節軟骨后邊，關鍵限定髖關過多內收內旋。

4）髖臼橫十字韌帶與兩側的化學纖維軟骨唇一起加重髖臼，填補髖臼切跡的空缺。

5)股骨頭十字韌帶限定髖關曲屈內收外旋，維持股骨頭的平穩。