五禽戲的副作用：
1、針對人體較孱弱的人而言，早期會出現一些排病反應，例如咳嗽、嘔吐、身體酸痛的，但過后是很舒服的，堅持不懈一段時間后會當然消退。此外一個便是掌握度的問題，一些版本號的五禽戲較為累，針對精力較弱的人，非常容易出現過多的問題。本人覺得崔永勝博士研究生的新編五禽戲，是較為非常容易練的，對中老年較為適合。等人體調養好之后能夠改學更高級的。
2、鹿補腎陽的問題。最先你可以搞清楚自身是否確實腎虛，還是個人感覺罷了。中醫學里覺得腎出現問題，決不徹底是腎自身的問題，可能是由別的四個單位內臟造成的，此外，即便腎自身的問題，早晚也會影響別的四個內臟的。針對不太清晰的朋友而言，最好是的方式是每一個都訓練。
五禽戲什么樣的人不宜練：
盡管適當開展“華佗五禽戲”對身體健康益處多多!但是，吳建東大夫也提示，因為五禽戲有較多前俯、往后仰姿勢等，推拿人體五臟的姿勢。因而，除開骨筋負傷的朋友，餐后1鐘頭內、抱有杯孕者也不適合從業。除此之外，未滿十八歲的青春發育期男孩、美少女由于骨筋并未成才徹底都不建議實際操作。
和音太纏綿問#平時我的父親就非常養生，最近他退休以后一直在家閑著無聊，我昨天發現他開始在練五禽戲了，請問一下五禽戲功效有哪些？大眾養生網小編解答：五禽戲是一種很
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