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每天吃維生素c和維生素e好嗎?

老板,燉一只雞蛋他媽 問:

每天正常吃飯,那么身體還會缺維生素嗎?每天吃維生素c和維生素e好嗎?會不會導(dǎo)致不好的情況出現(xiàn)?有哪些補充維生素的好辦法?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

補充維生素最好的方法是飲食,富含維生素C的食物多的是,比如芒果,獼猴桃,辣椒,青椒,圓白菜,生菜,維生素E具有抗氧化作用。消除自由基。富含的食物有橄欖油,芝麻醬,堅果等,

2017-02-20

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